Vegan кукилер Сүт-эркин жана жумуртка эркин таттуу алуу үчүн келгенде, барып, бир жолу болуп саналат. Ал тургай, эт жегичтер, алар чын жүрөктөн болгон сыяктуу эле, бул адамдар да болот. Бул эч кандай-кактап кукилер мектеп закускаларды же тез, дени сак мамиле жасайт кийин улуу Vegan. Бир аз аларды кийинип, алар жайлангандан кийин кукилер кээ эрип сүт-эркин шоколаддын ак жаан, аларга кызмат сүт-эркин соя балмуздак кысталган менен кечки Өсүмдүк десерт кийин толук боюнча. Бул рецепт жок-отко кактап да ал кукилер өтө кургак же үбөлөнүп калган же болбосо туура түзүү үчүн жакшы бышырылган эмес экенин камсыз кылуу үчүн тактыкты талап кылат аралашмасы үчүн кыска кайноо мезгилди талап кылат.
Сактоо Vegan Chocolate Peanut Butter Жок, Bake Cookies
Бул Өсүмдүк күкүм рецепт кукилер 1 жума калганда аба-бекем идишке бөлмө температурасында сактоого мүмкүндүк берет. алар биримдүү эмес, ошондуктан силер да бөлүнгөн Өсүмдүк күкүмдөрдү үчүн алюминий кабыгын пайдалана алат. Алар бир жума созулушу мүмкүн м. Бул кукилерди кызуу жана мыкты суук же бөлмө температурасында берилет керек.
Мурунку Peanut Butter-Free
Бул рецепт арахис май, андыктан бир гана аллергия төгөрөктүн май жана дарак жаъгактар аллергиясы жок болсо, бадам май алмаштыра камтыйт. Дарак жаъгактан, ошондой эле арахис май аллергиясы бар болсо, арахис май кездешпейт жана 1/2 жаңгак май жана кокос майы ордуна чөйчөктү колдоно аласыз.
** Бул рецепт сүт-эркин, жумуртканын эркин жана Өсүмдүк азыктанган ылайыктуу болуп саналат, ал эми аллергия же тамак-ашка байланыштуу эрежелерди адамдар үчүн арналган ар кандай ыкма менен, эч кандай жашыруун бар экенине ынануу үчүн баарын кылдаттык менен азыктык бренды окуп текшерип сүт -derived ингредиенттер (же бул сизге тиешелүү болсо, башка аллергендерге,).
Эмне керек
- 1/2 чыны кокос сүтү
- 2 чөйчөкчө кант (ак)
- 2 кашык какао күлмайдасы
- 1/4 чыны шоколад чипсы (сүт акысыз)
- 1/2 чыны арахис майы
- 3 кашык маргарин (сүт-эркин соя)
- 3 чөйчөкчө суланы жапты
Кантип тапсам болот?
- мом кагаз менен ири банк баракты тизилишет. бөлүп коюу.
- Орто жылуулук үстүнөн орто казанды, кокос, сүт, кант, комбайн какао күлмайдасы , сүт-эркин шоколад, кертик, арахис май айкалыштырууга козгогон жана соя Маргарин. бир жарага аралашмасын алып, 2 мүнөт козгогон жок бышыр. жылуулук алып салуу жана бир калыпта бөлүштүрүлгөн чейин сулунун сүйөлү.
- чакан дөбө даяр баракта көздөй ачылуучу жана толугу менен 15 минут талап кылынышы керек болгон кызмат алдында ак ниеттик менен болсун. Муздак же бөлмө температурасында кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 222 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 66 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 33 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 3 г |