Өсүмдүк краб нан же балык нанын жасаш үчүн, даамдуу жолун издеп жатасызбы? Бул жашылча жана Өсүмдүк краб токоч улуу Өсүмдүк балык аны алмаштырат жана чынында кандай көздүү даамын да, ак шарап, тамак-аш, ачыткы кошулган лаймдын ширеси, Эски-Бей татымал менен кайталангыс айкалышкан урматында бар. Сиз деңиз тамак-аш жетишпей жаткан болсо, алар катуу жашылча жана Өсүмдүк орун албайсыз!
Бул Өсүмдүк краб кагын ыкма менен Tofu Эски-Бей татымал, анан жалган балык котлета үчүн тажрыйбалуу нан жеген каптады да, зайтун майынан бир аз куурулган менен ичирмекмин жатат. Эски-Бей татымал нече жыттуу өтө уникалдуу айкашы болуп саналат, ошондуктан ал орун колдонуу үчүн жеңил болмок эмес. Бирок, краб торт тамак көп эле жаңы петрушканын, сары кычы кум менен туз жана калемпир пайдалануу, ошондуктан, Эски-Бей татымал жетишсиздик жөнүндө талап кыла турган болсо, ал муну бир жолу болот.
Бир менен Tofu балык нан кызмат Өсүмдүк Бонгрэйн соус же коктейли соус. Сиздин Өсүмдүк краб нан Tofu из Enjoy!
Эмне керек
- 1 аш кашык. зайтун майы (же canola майы же өсүмдүк майы; кууруу үчүн кошумча)
- 1/2 чыны лук (алуубуз)
- 1 сабиз (алуубуз жакшы)
- 4 5 кесилет, сарымсак менен (чабак)
- 2 мина Tofu (бекем же кошумча бекем, кулай)
- 1 1/2 косыныз. жүгөрү крахмалы
- 1/4 чыны азыктык ачыткы
- 1/8 чыны ак шарап (кургак, мен пплл колдонуп жакшы көрөм, бирок Sauvignon Бланк, адатта, ошондой эле тамак-колдонулат)
- 1 аш кашык. туз
- 1/2 аш кашык. Ак калемпир
- бир ылай ширеси (1 косыныз.)
- 1 1/2 чөйчөкчө Breadcrumbs (жер астындагы, чыйратылган)
- 3 косыныз. Эски-Бей татымал
- 1 аш кашык. туз
- 1 1/2 чөйчөкчө ун
- 1 1/2 чөйчөкчө жана соя сүтү (кошулбаган мыкты)
- бышышы үчүн мунай
Кантип тапсам болот?
- Sautee зайтун майы же мындай canola май сыяктуу башка жогорку жылуулук мунай пияз, сабиз, жумшак чейин, 3 5 мүнөт. сарымсак кошуп, дагы бир мүнөткө тамак. Бул аралашма четке муздай үчүн alllow коюу.
- Бир чоң табакка Tofu талкаланып жана cornstarch, кошуу аш ачыткы , туз, калемпир, ак жана лайм ширесин, кургак ак шарап, бир чай кашык жана айкалыштыруу. жок эле дегенде, 30 мүнөт муздаткычка бул аралашмасын Сенсин.
- өзүнчө орто чөйчөккө, күкүмдөрүн, Эски-Бей татымал жана туз башка бир чай кашык менен айкалыштырган. өзүнчө кең жана тайыз табактагы соя сүтүн төк.
- бир убакта Tofu аралашмасы болжол менен 1/4 чөйчөктү колдонуп, чакан көөлөп түзөт. ун котлеттери акырын көйнөк, анда соя сүткө малып. Кийинки, узун көйнөк, ошондой эле тажрыйбалуу Breadcrumbs менен. жок эле дегенде, 30 мүнөт Сенсин.
- орто жылуулук бир чоң Skillet пан-жылы май жука катмарын жылытуу. жана ар бир тараптан болжол менен 4-5 мүнөт, сиздин Tofu балык көөлөп ар бир жагына алтын Браун чейин мунай жука катмары тамак.
- Бир менен Эски-Бей Tofu краб нан кызмат Бонгрэйн чыгы сен балдар үчүн тамак-аш болсо, кетчуп эле даамдуу же коктейли соус, же. Enjoy!
Ошондой эле кара: балык жашылча барбы? Vegetarians балыкты жеп турабы?