Мен кызмат кылуу сыр печений бул чын жүрөктөн Чили менен. Эгер чили жоон жакса, 1/4 чыны суу менен 1 кашык cornstarch биригип, жакшы болсо, анда тамак-акыркы 30 мүнөт Чили кирген түрткү беришет.
Эмне керек
- 1 LB. жер уй же жер чочконун колбаса
- 2 пияз, майдаланган
- 1 чыны суу
- 3 (14 кебезден) жашыл татымалдарды менен алуубуз помидор күл салгычтарды, андан
- 1 косыныз. чили порошок
- 2 (15 OZ.) Жуудум, шыпкап салгычтарды кызыл бөйрөк буурчак,
Кантип тапсам болот?
- чоң Skillet жана кубатын Браун жер уй.
- калган ингредиенттердин менен бирге 3-4-өлчөм барундуки салуу.
- барундуки жабуу жана жашылчалар тендердик чейин 7-9 саат төмөн боюнча тамак.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 534 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 50 мг-дан |
| натрийдин | 101 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 76 г |
| Тамактанууга Fiber | 23 г |
| протеин | 41 г |