Лик жана картошка шорпо ал аябай даамдуу шорпо сыяктуу калыштуу эмес Британия менен Ирландиянын ашканадан бир классикалык болуп саналат. Бирок, кээде бир аз өзгөртүү жана Tweak картошка бир Кастинг үчүн күйгүзүлгөн, айрыкча, жакшы нерсе даамдуу куурулган cauliflowe р. эмес, жөнөкөй үтүк менен эмес, капуста, кууруу, абдан таттуу жана түстүү капуста бир аз nuttiness кошумчалайт. Ошол Кайдасын жана кокос сүтү жакшы Катарагама кошуу жана эклектүү табити боюнча башчысы классикалык шорпо жыйыны 21-кылымга бар.
Эмне керек
- 1 орто капуста - жалбырактардын салып кесип коюу илишти алынып салынды
- 6 кашык Extra Virgin зайтун майын,
- 1 орто пияз - чыйратылган кыйылган
- 3-порей - жууп, мурутун жана майдаланган
- Кайдасын 1-таяк
- таза же тоъдурулган буурчак бир ууч
- 500мл ем акция
- 150ml кокос сүтү
- май көп көрүнбөй жатат
- туз менен калемпирди бир чымчым даамын
- кооздоп, кичинекей кызыл К.Нуртас
Кантип тапсам болот?
чөптү 200c / 400F / газ 6
бир чоң табакка капуста данекке айтканда, зайтун майы 5 ашуун кашык чачып, даамы бир аз туз, капуста, май менен капталган жатканын такташ үчүн, ошондой эле күбүп салгыла. данекке көздөй банк баракта жана бышыра тууралуу 10 кызуу мешке Ишара - 15 мүнөт. капуста бышырып, четтери кактап бышырып, бирок күйүп жок болушу керек.
капуста меши жатканда, мунай калган кашык менен чоң казанга май жылытуу.
жарып пияздын кошуу жумшартып жана тунук эмес, ышталган чейин тамак. Бир жолу жумшак, пияз жана капуста, акыры бир жолу куурулган (кооздоп үчүн куурулган капуста бир нече даана сактап - кошумча) кошуу.
Кайдасын үч, атүгүл чакан бөлүктөргө бөлүп, бир оор көмөч же үбөлүк менен ойлуулук Баш бөлүп, өз ниет-жылдын пресс-релиздери жытын жана даамын жанчылышы катары эмес, тытып, аны сындырып, аны азапка болуп саналат. андан кийин жылуулук, капкакты акырын жана бир нече мүнөт тамак буурчак, маани жана кокос сүт кошуп.
болжол менен 10 мүнөткө мөөн андан кийин жылуулук алып. Кайдасын жана азык-түлүк редакторунда же бир жылмакай шорпо менен жуурулушуп, бир Thermomix же таяк Комбайн колдонуп алып чыгат.
жаны кыйылып К.Нуртас калемпир жана кара мурч опол кичинекей бит Гарнирлер.
ттана, жаңы нан же жараатын тост өрттөгөнгө бир нече бүдүрчөлөр менен тамак кызмат кылгыла.
Бул шорпо сиз chillies, анда пайдаланууга reday болгондо кошуу эмес, турган болсо, бирок, абдан жакшы катып шорпосун эритишет, аны менен ысык, андан кийин адаттагыдай эле кооздоп турат.
Бул рецепт эркин Улуу Британиянын Улуу Британиянын пияз бир ыкма менен негизделген.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 785 |
| Бардык Fat | 76 г |
| каныккан майларды көп | 40 г |
| тойбогон Fat | 29 г |
| Cholesterol | 122 мг-дан |
| натрийдин | 405 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 24 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 9 г |