тооктун буту менен жоон же бейкам колдонуудан саатка жетпеген бай тоок сорпону жаса. Бул рецепт, Pam Андерсон "Perfect рецепт" алынып, бир нече заттар колдонуп үчүн абдан жөнөкөй. Бул сиз кызмат кылып жаткан тамак үчүн тоок шорпосун керек сайын муз жана колу болушу мүмкүн 2 шорподон гомор, берет.
Эмне керек
- 1 кашык өсүмдүк майы
- 1 орто пияз (орто таш кесип)
- 3 мина тоок буттары менен сандары (ашыкча май олтуруп, 2-дюймдук жиликтеп бөлсүн)
- 2 жарым гин суу
- 1 чай кашык
- туз
- 2 Бай жалбырактары
Кантип тапсам болот?
көп, оор түпкү шорпо орто жогорку жылуулук үстүнө коюлган мискейдеги өсүмдүк майы жылытуу.
- мунай жылтылдоолорду келгенде, алуубуз пияздын тоок мындан ары мала 5 7 мүнөткө чейин жана тооктун эти тыйын жана Sauté Эсеп-кесип кошуу.
- төмөн температураны төмөндөтүү.
- Жаап, тоок өзүнүн ширелер, болжол менен 20 мүнөт релиздер чейин тамак.
- жогорку жылуулук жогорулатуу жана суу 2 гомор кошуу (буга чейин сиз шашып болсо кайнап), туз жана бай жалбырактары.
- Замат суу Simmer келгенде, ошол замат кайра төмөн температураны төмөндөтүү.
- Cover сорпосу бай жана кооз чейин себилип, 20, 30 мүнөт убакыт.
- Бүлүк түсүн жокко. Сорпосу колдонууга даяр. бул алдыга, бөлмө температурасында жана шроттор белок же Батыш салкын жасап жаткан.
Эскертүү:
Сиз буттары жана саны боюнча, 2-дюймдук жиликтеп бөлсүн 4 титиреп тоок качып жана / же сөөгүнө, алмаштыра албайт. Бул үчүн аталган Ошондой эле буту менен белиндеги ордуна 4-фунт тоок бул сорпону болот. башка пайдалануу үчүн төш биринчи жана кам Жөн гана жок. артка, канатын, буту менен жоон кыйып, ыкма менен иш.
Пайдалануу боюнча сунуштар
Тоок шорпосу печений же нан менен шорпо сыяктуу жегенге болот, бирок ал көп учурда башка тамак маанилүү бөлүгү болуп саналат. Тоок кесме шорпо , түштүк-батыш тоок жатка CHOWDER, тоок айсберги чили шорпо , күрүч шорпо менен тоок, тоок жашылча шорпо, тоок кесме, каймак, tortilla шорпо, күрүч менен лимон шорпо шорпо бөлүмүнө бир нече пикирлер бар.
Сыра Recipes дээрлик дайыма тоок запасын чакырып, ошондуктан бул кечтери боюнча даамдуу партиясын түзүү тамак жагынан да пайдалуу экенин же тамак жасоого убакыт чектелүү болот. сыра жана аз татаал бир Riff, сен ак күрүч бышырып жатканда да жараша тоок запасын ордуна сууну пайдалануу. май менен Мезгил, туз, калемпир жана башка ар кандай жыпар жыттуу заттарды, бир нече мүнөттөн кийин даамдуу тарап тамак жасоо үчүн маанайда. сен күрүч үчүн сыяктуу эле polenta кылып жатканда тоок запасы алмаштыра албайт.
Сиз тараптан партиясын бар болсо, анда сиз сооротуу азык-түлүк, тооктун эти жана өткөргөндо жана тооктун эти казан токочунан Тоок шорпосу үчүн чакыруу үчүн издеп жана алууга ыкчам.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1688 |
| Бардык Fat | 98 г |
| каныккан майларды көп | 26 г |
| тойбогон Fat | 41 г |
| Cholesterol | 569 мг-дан |
| натрийдин | 539 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 180 г |