Poulette Sauce Тоок жана башка канаттуу тамактар үчүн каймак, бөтөнчө бир козу карын чыгы болуп саналат. Сөз poulette жаш тоокко жөнүндө "pullet" үчүн French сөзүнөн келип чыккан.
Poulette Sauce негизги үчүн sautéed козу карындардын, жарып петрушканын жана лимондун ширесин кошуу менен жасалган Аллеманда Sauce .
Эмне керек
- 1-өлчөм
- Аллеманда Sauce
- 2 чөйчөкчө жана козу карындар (майдаланган)
- 2 TBSP петрушка (майдаланган)
- 2 TBSP лимон ширеси (же даамын)
Кантип тапсам болот?
- оор-түпкү казанды, ал к болот чейин орто жылуулук ашуун май жылытуу. козу карындарды жана Sauté кошуу чейин жумшак, 5 мүнөт.
- Аллеманда козу карын менен Бородач кошуу. бир Ликашенконун алып, 10 мүнөт бышырышат.
- Майдаланган петрушка сүйөлү, сезон менен даамын лимон ширесин жана дароо кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 36 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 422 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 9 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |