Сыяктуу сапат жана Alfredo, каймак, май, килограмм сырды жана петрушка менен жүргүзүлөт. Албетте, бул да болуп кызмат кылган бир кооз соус болот. Бирок тоок Alfredo үчүн, жалаякка бөлүнөт кээ бир тоок эти, кошууга болот да көп өзгөчө үчүн. Кошуу бышырылган Shrimp жашылча карын Alfredo үчүн чаян Alfredo, же sautéed козу карындардын үчүн.
Эмне керек
- 1 фунт кургатылган
- сыяктуу сапат жана
- 2 чөйчөкчө оор каймак
- 1 таяк май
- 1 1/2 чөйчөкчө тиштеп майдаланган килограмм сыр
- 2 косыныз. кыйылганын, жаңы италиялык петрушка
- Кошер туз жана тиштеп
- кара калемпир негиз даамы
Кантип тапсам болот?
- Муздак суу менен чоң шорпо идишти толтуруп +, бир ууч кошуу же ошондой Кошер туз . Кыл жана даамын; аны илээшме сыяктуу башынан кечирди. идишти каптап, аны жара чейин суу ысытыш.
- Кирген сыяктуу сапат жана Drop кайноо туздалган суу жана пакеттик көрсөтмөлөрүнө, 6 9 мүнөт же чейин жараша тамак ал dente , же конкурс, бирок дагы эле чагып бекем.
- сыяктуу сапат жана ашпозчу, ал эми көбүктүн баштайт чейин орто-төмөн ысык бир чоң Sauté көмөч казанга сүт жана кам каймакты жылытуу. Төмөнкү жылуулук жана мөөн 15 мүнөттөн же соус чейин акырын бир аз кыскарган. жылуулук жана капкактын алып салуу.
- сыр кошуу жана толугу менен аралаш чейин чачсын. зарыл болсо, кошумча каймак менен ырааттуулугун жөнгө салуу.
- майдаланган петрушка менен кыл. Сезон Кошер туз жана жаны жерлерди калемпир менен кара татып.
- сыяктуу сапат жана агызып, Alfredo соус менен чачсын. Каалаган болсо, кошумча менен чачып килограмм сырды кошумча майдаланган петрушка менен кооздоп жана замат кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 916 |
| Бардык Fat | 67 г |
| каныккан майларды көп | 41 г |
| тойбогон Fat | 18 г |
| Cholesterol | 189 мг-дан |
| натрийдин | 474 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 61 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 20 г |