Harvest Жашылча Casserole

Бул үй-бүлө тамак же майрамдык дасторкон үчүн кемчиликсиз бир кооз өсүмдүк casserole болуп саналат. Күз өсүмдүк айкалыштар rutabaga, сабиз жана картошка кирет. Ал колго жасалган сыр соус жана buttery нан күкүм Прянигиниздин менен түстүү жана кооз өсүмдүк бышыруу керек.

кара Ошондой эле
Top-жемиштер Casserole Recipes

Эмне керек

• 1 rutabaga, 1 1 1/2 шекел, 3 4 чөйчөкчө кесилген үчүн
• 6 сабиз, аштоолорго таштап, 2 чөйчөкчө алуубуз
• 1 чыны кесинди сельдерей
• 1 1/2 чай кашык туз,
• бөлүнгөн
• 4 6 орто үчүн Юкон Алтын же
• кызыл картошка , 3 4 чөйчөкчө кесилген үчүн
• 5 кашык каймак май, бөлүнүп
• 3 аш кашык ун
• 1/4 чай кашык жер кара мурч
• Nutmeg торун, же 1/8 1/4 чай кашык менен
• 1 1/2 чөйчөкчө сүт
• 1 чыны жумшак Cheddar сыр
• 1 чыны таза нан чакан

Кантип тапсам болот?

1. Май 3-өлчөм casserole ст тамак .
2. Dice rutabaga жана сабиз - 1/2-дюймдук даана - жана сельдерей чийиндер. бир чоң казанды алуубуз rutabaga жана сабиз жана кесинди сельдерей койгула; суу менен жабууга; бышыруу сууга туз 1 чай кашык кошуу . бир кайнатып алабыз. Cover, аз жылуулук алуу жана аны кыскартуу үчүн 20 мүнөт себилип.
3. жабуу үчүн керектүү суу кошуп Dice картошка жана жашылча менен толукталсын. жашылчалар жаш 15 20 мүнөт же чейин мөөн, жабылган.

1. Апенди жана жемиштер бир аз муздатып көрөлү. казанды, орто-төмөн жылуулук ашуун май 4 аш кашык эриди. ун кошуу жана камырдан чейин козгойт. 1/2 чай кашык туз, калемпир жана Nutmeg боюнча кыл, андан кийин бара-бара сүткө козгойт. Cook, коюланып чейин дайыма козгогон. эрип чейин сыр жана дей кошуу. жашылча менен соустун айкалыштыруу; акырын козгойт. даяр банк бир табакка колун салып күйгүзүү.
2. 350 F. менен очокто Preheat
3. май калган 1 аш кашык эрийт; умтулса нан жеген . жашылча ашуун күкүмдөрүн чач. Bake, ышталган жана bubbly чейин, 35, 40 мүнөт, табышкан.

6 8 кылат.

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	400
Бардык Fat	21 г
каныккан майларды көп	12 г
тойбогон Fat	6 г
Cholesterol	54 мг-дан
натрийдин	977 мг-дан
Көмүрсуулар	39 г
Тамактанууга Fiber	5 г
протеин	14 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)