жазуу, кандай коркунучтуу сөз! Бул сөөктөргө чыйрыгып келет жана башы жөн гана чарчадым, кускусу келип, ошондой эле жөнөкөй начар ойгонгонум болуу жөнүндө ойлонуп согуп баштайт. Ошентсе да, көп учурда жетиштүү, биз достор менен чогуу убакыт өткөрүү жана башка тыюу салат, ал эми бул жөнүндө эмес деп ойлойм , эскилиги жеткен , же, андан да жаманы, бирок, бир Jager бомба .
Демек, эмне үчүн тоюу ала алабыз? алардан кантип кача алабыз?
Кандай гана жаман болсо эмне жардам берет? Ошентип, биз бир болгондо эмне кылсак болот? Бул биз жооп бере турган суроолор жана чындап билгиси келбейт. сен бул жерде эмне деп, туурабы?
Hangover Белгилери
Мен турсам бар болсо, кантип билебиз? Биринчиден, сен бар, сен аны билет! Сиз турсам эмес болсо, сен бактылуу сезем.
бир сода жалпы белгилери бар. Балким, сен бир эле учурда бул бардык жабыр тартып калат. бул тизме учурдагы абалын сүрөттөгөн болсо, сени жалгыз таштап, кайра барып жата бер баарына айтып.
- Суунун жетишсиздиги жана кургак ооз
- Чарчап-чаалыгуу жана кыйынчылык уктап
- Баш ооруп, жүрөк айлануу, алы
- Тынчсыздануу, кыжырдануу жана пессимисттик маанайда
- Кыйынчылык топтолуу
- жарык жана үн сезгичтиги
- тартылуу мыйзамдардын токтото туруу (Сен күлүп мүмкүн, бирок бул эмнени билдирерин жакшы түшүнөбүз)
10 Hangover туудурушу мүмкүн себептер
Сиз ичүү үчүн түн кийин сода жапа же жокпу, бир бөлүгүн ойногон бир нече себеп бар.
Биз себептерин ачык көрүнүп турат жана көптөгөн биздин чектелүү экенин да билишет.
Бул турсам качуу үчүн бир туура жол алыс же экенин айтпаса да катуу сиз жалмап суммасы спирт чектейт . Андан да башка, эч кандай кепилдик жок.
- Жок, жетишерлик суу. алкоголдук ичимдиктер камтылган этил баш оору, кургак ооз, жана чарчоону себеп суусуздануу таасир этет. Бул таасир ичүү үчүн түн ичинде көп суу ичип чейин жана бардык тарабынан азайышына алып келген болушу мүмкүн.
- Сиздин боорго Effects. Сиздин боор тыныгуулар боор клеткалары өндүргөн энзимдер жардамы менен күйүүчү май. Бул химиялык мээге, атап айтканда, кыртыштарга глюкозаны камсыз Боордун жөндөмүнө зыян кирет көп нерселер жасалууда. Глюкоза мээнин энергиясы үчүн жоопкерчилик жана анын жоктугу чарчоо натыйжасында, алсыз, эркелик, кулак кыскарган.
- Араздашуу. Араздашуу алкоголь ачытылган жараяны менен буюмдар болуп саналат жана сода белгилери көбөйдү. дагы араздашуу болгондо кырылып, андан да жаманы, бир жазуу болушу мүмкүн. Сыяктуу Dark рухтар бренди , ичимдиктен жана кызыл шарап сыяктуу уламдан рухтар караганда ¼н¼кт¼шт¼р³ жана бар арак жана ак шарап . Ошо сыяктуу эле, арзан рухтар чыпкалоо аркылуу алынып бул кошулмалар азыраак эле жана турсам алып келиши м = мк = н. Бул арзан арак, чынында, сага жогорку аягы ичимдиктен да таасир этиши мүмкүн дегенди билдирет.
- Sweet Суусундуктар. Кээ бир адамдар кант ыйман таттуу коктейлинин тоюу олуттуулугуна өбөлгө түзөт. Бул нерсе болушу мүмкүн. көп түшүндүрмө таттуу суусундуктар ичимдикти даам маска жана даам татуу, ошол эле учурда кант жерине алып жакын болуп саналат. Бул кокусунан көбүрөөк иче берүүгө үндөйт.
- Тамеки чегүү. Тамеки (ал тургай кээ бир эмес тамеки), алар ичип жаткан тамеки калышат. Бул ошондой эле ашыра тоюу начарлатат никотин менен уулануунун алып келиши мүмкүн.
- Генетикасы. Кээ бир адамдар бул тоюу келгенде генетикалык бактылуу болуп, чанда гана болот - эгер - азап. Башкалар азап үчүн ийкемдүү жана андай белгилер бир нече оор жана тез болушу мүмкүн. Бул сиз муну чөйрөсүн түшөт кайда түшүнбөймүн узак болбошу керек.
- Салмагы бир жагдай бар. аз бир, дагы ал киши таасирин жана төмөн көлөмү алкоголдук таасиринен кийин кандай сезимде болот салмактайт. Бул аялдар эркектерге караганда тезирээк мас жана жакын тоюу менен кыйын болушу мүмкүн, эмне үчүн бир себеби болуп саналат.
- Сиздин жашта. сен Улгайган сайын катуу кыйналып турсам да болуп саналат. Адатта, бул, биздин жаш катасынан сабак катары биз ага бир аз алып, жакын, анткени жагдай эмес. Албетте, бул дайыма эле андай боло бербейт жана эскертүү берилди.
- Бул Сиздин башчысы барбы? психосоматикалык таасирлери жөнүндө айта турган бир нерсе бар. Эгер сиз турсам алат деп ойлойм, анда, балким, бири болот. жаркыраган тарабына карап, ойлонуп куткар, ал эч кандай кепилдик, бирок бул жардам бере алат.
- Көңүл бурба. Акыр-аягы, көбүрөөк ичкенге же сиз бир аз убакыт ичинде жеп кетише дагы, андан да жаманы, сенин жазуу болот. Бул айдан ачык болушу керек, бирок ар бирибиз мезгил-мезгили менен бир эскертүү тийиши мүмкүн.
Сиз Суусундук чейин ойлонуп: Сиз Hangover алдын алышы мүмкүн
Ичүү менен түнү бою жана мурун, сенин кесепеттерин азайтууга мүмкүн болот, кээ бир акылдуу чечим бар Эртеси күнү азап . деп кепилдик жалгыз жолу бардык спирт ичимдиктерин жок болот, кедейлерге, жолоочуга, сиз да, толугу менен бир качууга мүмкүн билет.
Сенден мурун ичип:
- Жегиле. крахмалга жана маанилүү топуктуу, минералдардын жана дени сак тамак менен курсагын тойгузуш. тамак-аш жана спирт ичимдиктерин ичет жана сага анын кесепеттерин азайтууга болот. Эгер майлуу бар бургер же drippy Pizza жакшы тамак сиздин ой чечим болсо, ошол идеяны өкүнүп калышы мүмкүн. Май менен туура эмес аралаштырууга болот ичимдикти жана Көмүргө жана жөн гана кечке кийин даарат чөйчөккө карап калышыбыз мүмкүн.
- Гидраты: эми жемиш ширелерин жана суу көп ичкиле. Ал мындай деп ойлонуп көр: сен азыр ичип алкоголдук эмес суусундук ар бир айнек, силер rehydrate эрте менен эки стакан ичип менен кантип сактап калат.
- Prep: Сүйүктүү даярдоо жазуу дары жана бир эле печаттан же жатып кийинки идишти ачуу үчүн жеңил эле кой. Эгер сиз өтө эле болсо, күн сайын эрте менен аткарууну каалайбыз акыркы нерсе, андан да жаманы, бирок, ингредиенттерди чогултуп нерселерди аралаштырып же Комбайн чуркап турат.
- Чатак Pear: 2004-бир клиникалык изилдөө чейин ичүү үчүн ичип чатак алмурут жемиш экстракты бир нече саат сода белгилери азайтууга мүмкүндүк берет деп айтууга болот.
- OTC Fixes: дүкөн, реестрлер жана дарыканалар табылган көптөгөн каршы-жазуу каражаттарынын бири-аракет кыл.
Сиз ичип жатканда:
- Жегиле: ресторанда тамактанып чагып алып ал. Бул ашказанды сактап толук жана спирт соруп кошумча материалды кошо турган тамагы, анткени майлуу, куйкаланып да жакшы болорун болот. Bar арахис, отко күйбөйт, же тамак-аштын ар кандай түрү түс берет.
- Сапат жакшылап курусун, тандагыла. Дагы, караңгы жинди ¼н¼кт¼шт¼р³ жана бар болсо; жарык рухтар аз; арзан ичимдик көп. More аралашмалар көбүрөөк баштын барабар. Сиздин жазуу ыктымалдыгын азайтыш үчүн сапаттуу ачык түстүү суусундуктардын түнкүсүн көпчүлүк менен биригет.
- Суусунун Order: бул системасы жаттап, аны менен биримдикте, ал силерге кайгы көп сактоого болот. "Liquor сыра алдында, коркпогула. Сыра ичкиликтен, эч качан Джоска алдында эмес." Айрымдар аны ойдон чыгарылган нерсе эмес экенин айта алам, ошондо гана ушундай болушу мүмкүн. Бирок, сиз иче буйрук берген да, саны ири себеби болуп саналат.
- Кыйгап Алкоголдук келишимдик, алкоголдук ичимдиктер менен: Бул куулук сага суусунун кандыр берип, ал эми ылдый ичкилик ичүү жай болот. Суу тандоо, жемиштен жасалган, же окшош желпи газдалган суусундуктарды тоник же клуб сода жана керектеген бардык алкоголдук ичимдик ичкиле. Эгер достор деп ойлошу мүмкүн экенин ойлоп тынчсызданышат болсо, буйрук mocktail же кооздоп жана жалгандын менен түз кыз ичимдиктерин кийинип. Call паста же ылай менен 7-бир кетет арак тик тоник же апельсин ширесин бир Screwdriver бир ылай бир же Карл ширесин Кейптаун Codder . Алар, балким, бул да айырманы билүү үчүн ичкен жана абалын көрөт. Сиз алар караганда эрте менен бир топ жакшы сезип калат.
- Саатына кем суусунун жалмап: Сиздин боор саатына бир сыра курсу боюнча спирт калат. бир нече саат бою алып ичүүгө жайып дене силер менен мындан ары да мүмкүнчүлүк берет. деп пиво-арак эмес. Бар спирт мазмуну бир чоң айырма эки, ошондуктан сиз коктейлдин жатканда, ого бетер көнүк.
- Жатар алдында: Эгер үй жана сиз төшөктө урунган жасоо жолу, бир чыны суу ичип ойлонуп мажбурлоо жана кээ бир витамин Б. Бул да кандайдыр бир баш оору дарысын (ооруганын басаъдатуу = ÷ = алып турган убак эмес алып, аспирин, аспирин, ж.б. ) алардын олуттуу боорго зыян болот.
Маанилүү иш: Сиз баллга ээ болсо, ашказандын оорушуна же кусундусун канды көрүп, ошол замат, кесиптик медициналык жардамга кайрылыъыз. Сиз бул катуу одоно болушу мүмкүн жана дароо шашылыш жардам бөлмөсүнө барып керек.