кызыл шарап эс көп-саналган саламаттык сактоо жөлөкпулдардын бекем жүзүм терисин жана урук табылган антиоксидант кошулма, resveratrol, көп. Кызыл шараптар адатта учурунда жүзүм анын терисинен менен узак байланыш убакыт ээ болгондуктан, кычкылдык , алар табигый resveratrol жогорку даражаларга ээ болот. Бул саламаттыкты сактоо ар кандай кызыл шарап керектөөсүн келүүчү көптөгөн изилдөөлөр, сойлогон көп туудурган кызыл шарап бул бийик resveratrol этаптары бар.
Resveratrol деген эмне?
Resveratrol Сынчы уюлдук милдеттерин кутурушпасын ниет эркин радикалдардын айрымдары таасирсиз мүмкүндүк табигый түрдө пайда болгон, күчтүү ширеси (өсүмдүк-келип чыккан), кээ бир маанилүү антиоксидант касиетке ээ татаал болуп саналат. Чындыгында, resveratrol татаал жүзүм негизги иммундук жооп амалкөйлүк менен ороп уюлдук жооп кычкылданууга бузууларга үстүгө өлгөн жыйнагы эркин радикалдарды чейин сүртүү үчүн иштелип чыккан эмес. Life, стресс, UV зыян тийсе, айлана чөйрөнү булгоо жана айлана-чөйрөнү коргоо токсиндер жүзүм сабагы да, элдин да клетканын оор каада-эркин радикал өндүрүүчүлөрдүн "кыскача тизмесин" түзөт. Бул эркин радикалдар бир максат бар жана турукташтыруучу электронун ээ болуу үчүн, анын багытталган, бир организм үчүн мүмкүн болушунча көп уюлдук же кычкылдануу зыян болуп саналат.
Free радикалдар жүрөк ден-соолугунун начарлашына карылык келген бүт нерсе көп береби, иммундук жооп, диабет жана тосушту.
Бактыга жараша, антиоксидантка бай бир диета, бул учурда resveratrol-жылы, нейтралдуу эркин радикалдарды көрсөтүүгө жардам берүү үчүн чыга албайт. Акыркы он жыл аралыгында көп сандаган изилдөөлөр кызыл шарап жана resveratrol алыскы кошумча түрүндө чоң, ошондой эле анын пайдалар кызыл шарап ичип мас болгондордун бериши мүмкүн белгилүү бир пайдаларын аныктоо үчүн аракетинде каржыланып жатат.
Кызыл шарап жана Resveratrol саламаттык пайдасы
Кызыл шарап, Resveratrol жана Heart Health:
Resveratrol бири деп шектелген "сыйкырдуу ачкычтарынын" белгилүү French парадоксу боюнча (жалпы байкоо бүтүндөй French калкы сырды жакшы аз жалмап бузат, каймак, нан менен кызыл шарапты да салыштырмалуу аз көлөмдө сактап калды кичине жалпы waistlines) менен бирге, эл катары жүрөк-кан тамыр маселелер. жоктугу, Harvard Медикал мектеби тарабынан жүргүзүлгөн resveratrol пайдасы тууралуу 2006-изилдөө чычкандар, resveratrol жогорку топтолушунун менен бирге жогорку калория диетанын салмак тойгузган азыраак инсулин көз каранды маселелер болгон деген тыянакка болуп өттү жана азыраак жүрөк-кан тамыр байланыштуу көйгөйлөрдөн запкы чеккен бардык узак аяктап жатышат.
Илим Daily кызыл шарап, resveratrol жана ден соолугу менен болгон мамилеси тууралуу бир нече негизги изилдөөлөрдү жыйынтыктаган жана resveratrol олуттуу калория чектелген мүнөз одоно жана дененин өнөкөт сезгенүүнү азайтуу үчүн убадасын сунуш жүрөк ден соолук, анын ичинде бир нече багытта карылыктан туруучу мүмкүн экенин көрсөтүп турат жооп.
Кызыл шарап, Resveratrol жана Brain Health:
Джон Хопкинс менен изилдөө, resveratrol аздыгы атайын бир энзим гээлинин жогору бир соккусу учурунда мээни коргоо маанилүү оюнчу боло алат деген тыянак чыгарат.
Корнелл University изилдөө жатканда, resveratrol тосушту оорулуу эле мүмкүнчүлүктөрүн баса, жаш өткөн сайын мал мээбиздеги тактасында пайда азайтууга өзгөчө жөндөмү бар экенин көрсөтүп турат. Сезгенүү биргелешкен же орган сезгенүү шарттар менен бирге мээ же жүлүн зыян жабыр тарткандар үчүн олуттуу маселе болуп калышы мүмкүн. Дагы, resveratrol 2009 FSAEB Journal тезистин билдирди изилдөө боюнча олуттуу орун алышы олуттуу шишип жол жолунан тосуп, дененин сезген жооп азайтуу мүмкүнчүлүктөрүн сунуштайт.
Resveratrol жана диабет:
Техас түштүк борборуна жана University диабет боюнча resveratrol кесепети боюнча ишке ашырылган кээ бир кызыктуу изилдөөлөрдү түйүп алган. 2009-изилдөө resveratrol төмөнкү кандагы кантты жардам жана дене диабет чычкандар жакшы инсулин көлөмүн сактоого жардам берет деп эсептейт.
Чынында, изилдөөлөр бир resveratrol мед жакынкы жылдары кант диабети башкаруу чечүүчү ролду ойной алат жетеги-жетпесин билиш үчүн, Sirtris дары жатат.
Кызыл шарап жана Resveratrol Канча денсоолукка пайдалары үчүн керек ?:
Жалпысынан, изилдөөчүлөр, алардын коргоочу кесепеттерин басып көп resveratrol канчалык зарыл боюнча макул болбосо да, resveratrol өзгөчө пайдасы тууралуу оптимисттик болуп саналат. Кээ бир изилдөөлөр табылган ушундай resveratrol чакан көлөмдө менен зор натыйжаларды көрсөткөн кызыл шарап куюлган айнек . Башка изилдөөлөр resveratrol ири көлөмдөгү назик жеткирүүнү таштап resveratrol суммасы, шарап жакшы пайда гана литр ээ болуш үчүн күн (көпчүлүк кандай алдында ден соолугу үчүн жаман идея болуп кошулат) ыйгарат керек дешет, ал эми кошумча компаниялар шарап компаниялар эмес,. Линос Pauling институту кызыл шарап орточо айнек 0,2 шарап айнек күнүнө 2,0 мг арбын экенин көрсөтүп, ар кандай шараптарды resveratrol көлөмүн көрсөткөн кызыктуу үстөл бар. Ал эми, типтүү resveratrol кошумча жерде капсула күнүнө resveratrol 500 мг resveratrol 100 мг чейин камтыйт. Ал аз, кээде көп экени чын, бирок калыстар тобу дагы бир жакшы нерсе канчалык боюнча, бул учурда, resveratrol ... дагы эле бар, "жакшы нерсе".