Бул бышып сарымсак чаян бир жеңил май жуутту соус менен кызмат кылып жатышат.
Бул Shrimp үчүн: White чогуу үчүн 5 мүнөт талап кылынат, ал эми кемчиликсиз Shrimp даам. Мен: White-жылы лайм ширесин колдонулат, бирок, лимон ширеси, ошондой эле даамдуу болот.
дип май, сарымсак, лимон жана ысык соус жана Worcestershire бир тийүү кооз айкалышы. Анын ордуна ысык соус, Азия-стили чили паста (Sambal) же Срирача соус бир аз кошуп.
май канга малып, кичинекей идиштер менен бирге салат жалбырагы же аралаш жаңы чөптөр боюнча Shrimp кызмат кылгыла. чаян күрүч жана бышып жайкы кабачок же баклажан менен эле кетет. Же ыргытып салат үчүн Shrimp кошуу.
Эмне керек
- 2 мина
- Jumbo майда чаян
- 1 чоң Сарымсактын (моюн сунган жана Изображение)
- 1/2 чай кашык
- Кошер туз
- 1 акиташ же лимон ширеси
- 1/3 чыны
- кошумча-кыз зайтун майын,
- Сарымсак Butter үчүн:
- 1/2 чыны май
- 1 чай кашык Worcestershire чыгы
- 1/2 лимон ширеси (же 1 аш кашык)
- 1/8 чай кашык калемпир соусу (мисалы,
- Tabasco )
- 1 чоң сарымсак калампыр (моюн сунган жана Изображение)
- Даш Кошер туз
Кантип тапсам болот?
куйруктары кетип өзгөрүүсүз, Shrimp чыккан октор менен алып салуу. Devein чаян, анан муздак суу астында жуушат.
Бир-жылы эмес, жалкоолук контейнер, индекс-жакын азык-түлүк сактоо капка, же табак, майдаланган сарымсак 1 койсоъуз, Адал туз 1/2 чай кашык, бир акиташ же лимон ширесин, зайтун майы менен айкалыштырган.
идиштин ичинде Shrimp кой; жакшы көйнөк козгоодо.
Cover же мөөр жана шроттор: White менен капталган Shrimp үчүн кээде кайрылып, 2 саат Shrimp.
Жылуулук орто ысык үчүн чок же газ Grill .
көп бурулуп, 8, 12 мүнөткө чейин 5 чок тартып 6 дюйм жөнүндө маринатталган Shrimp беседке көздөй ** Барбекю жип. Бүткөндө чаян жаркыраган ак жана кызгылт, тунук болот.
Ошол эле учурда, төмөнкү жылуулук ашуун чакан казанды, май эриди. Worcestershire соус, ширесин 1/2 лимон, калемпир, соус, майдаланган сарымсак 1 бөлдүк, халал туз сызыкча кошуу. 1 мүнөткө Heat. бышып Shrimp менен чакан кызмат тамактар менен кызмат кылгыла.
Анын жүзүн бараткан тамыр Shrimp анын ичеги-карын, ал ачык-айкын болушу керек, же кара боз мүмкүн. тамырды жеп эч зыяны жок, бирок, алар жарган сүзгөнгө болушу мүмкүн. тамыр алып салуу, Shrimp арткы узун түшүп кичинекей, курч Мартаны бычак учун чуркап. бычактын учу менен тамыр жумшартып, анан чыгып кетишет.
** Эгер stovetop Grill пайдалануу болсо, беседке милдеттүү болуп саналат. Сиз Shrimp сенатор талаштуу чечим кабыл алса, куйруктары жок.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 718 |
| Бардык Fat | 44 г |
| каныккан майларды көп | 18 г |
| тойбогон Fat | 20 г |
| Cholesterol | 515 мг-дан |
| натрийдин | 1563 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 27 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 58 г |