Жарандыкты алуусу барбекю эттердин таанымал жолдорунун бири болуп саналат. алар үчүн даамдын сонун айкалышын кошуу үчүн эт ичке сызыктар менен кебабда бул: White колдон.
Эмне керек
- 1/2 чыны / 120 мл соя соусу
- 1/2 чыны / 120 мл сирке суу (күрүч, шарап)
- 1/2 чыны / 120 мл арахис майы (Малышка стили)
- 1/3 чыны / 80 мл кинза (жаңы майдаланган)
- 1 лимон (Сөз, 1/4 чыны)
- 2 кашык / 30 мл бал
- 1 кашык / 15 мл күнжүт майы
- 1 кашык / 15 мл Алекс (жаңы темир торлуу)
- 2 кесилет, сарымсак (чабак)
- Кошумча: 1/2 чай кашык / 2,5 мл Кайенна
Кантип тапсам болот?
1. эле аралашып чейин азыктарды кошкула.
2.: White муздаткычка бир желдетилчү идишке бир аз убакытка сактаса болот, болжол менен 3 күн. бардык эт менен азыктары жакшы иштейт. : White убактысы 1-дюймдук кесимчелер даана үчүн 1 саат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 91 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 545 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 9 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 4 г |