уй Чили Бул жеңил рецепт буурчак төрт ар түрдүү болот. Canned буурчак бул Чили үчүн өтө жакшы иштейт, ошондуктан жөнүндө кабатыр болбо кургатылган буурчак Чылап түнү же ар кандай. Бул чынында эле зарыл эмес.
Мен дээрлик дайыма 50 молдо бир болот Canned буурчак таба аласыз, бирок ал да, баасы тууралуу эмес. Албетте, кургатылган буурчак Балык караганда арзан, бирок менин убактым (жана сеники) наркы да ага тиркелген, Чылап буурчак бир чоң табак менен эле печаттан-жылы кабыл алынган мейкиндик жөнүндө сөз жок.
Эмнеси болсо да, бул менин тез жана жеңил чили рецепт, ошондуктан мен Canned буурчак колдонушат. Ал тургай, жер уй колдонуу керек этти музда менен чили кабыл алуу менен салыштырганда, убакыт үнөмдөлөт болуп бир аз бышырылганыбы .
Бирок, болжол менен 45 мүнөт (алардын көбү убакыт да, ашканада болууга муктаж эмес), ошондуктан, ал, чынында эле, аяз, себеби көп, мен, мен бөлүгү, бери дегенде, 8 Кызматтын алып келгендин Чили бир партиясын кабыл алышы мүмкүн. оор бөлүгү бул түнү да жылынат болот эле печаттан үчүн контейнер берүүгө түнү эстеп турат.
Бул жерде татымал микс орточо ачуу чили түшүмүн берет, бирок бул сенин жеке даамы Тоолуу-жакшы болот - негизинен, сиз кандай колдоно көп кайен калемпири өзгөртүп.
Мен дал ушул сыяктуу бир голландиялык мешке бул чили түзөт.
Эмне керек
- 1 LB жер уй
- 1 чоң пияз, кесилген жана майдаланган
- 4 кесилет, сарымсак, кесилген жана майдаланган
- 1 (15-OZ.) Помидор алуубуз мүмкүн (суюктук менен)
- 2 чөйчөкчө уй Сток
- 1 (15-OZ.) Салсын жана жууш ак буурчак, болот
- 1 (15-OZ.) Салсын жана жууш бөйрөк буурчак, болот
- 1 (15-OZ.) Салсын жана жууш Pinto буурчак, болот
- 1 (8-OZ.) Салсын жана жууш кара буурчак, болот
- 1 TBSP жер зире
- 1½ КБКнын кайен калемпири
- 1½ аш кашык калемпир
- 1 аш кашык сарымсак порошок
- 1 аш кашык кургатылган Oregano, кулай
- ½ КБКнын жер ак калемпир
- Кошер туз, даамын
Кантип тапсам болот?
- көп голландиялык Меш болобу оор шорпо казанда, күрөң май бир аз өлчөмдө орто ысыктан ашык уй. ашыкча май агызып, казанда эт алып жана бөлүп койду.
- пияздын кошуу жана сарымсак жана бир аз ышталган чейин казанга жана Sauté үчүн.
- уй запасын жөнүндө ½ чөйчөктөн кошуу жана казанда түбүнөн бардык flavory чекесинен азайтуу үчүн бир жыгач кашык же жылуулук-бир далили spatula колдонушат.
- помидор жана ышталган уйдун кошуу. бир мүнөткө жасап, анда буурчак, татымалдарды (бирок туз эмес) жана калган запасы кошуу.
- 20-30 мүнөттүн ичинде же чили коюланып чейин, кээде козгогон мөөн. чили өтө көп биразга болсо, дагы бир уй массасынын бир аз шайкештикти тууралоо.
- Сезон Кошер туз менен татып. ысык кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 660 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 40 мг-дан |
| натрийдин | 190 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 102 г |
| Тамактанууга Fiber | 30 г |
| протеин | 48 г |