Grilled тоок жакшы татып көргөн эмеспиз! Бул аномолиялар куурулган тоок суудан башка Recipes жарылат. Plus ал үчүн супер жөнөкөй. Жөн гана азык-түлүк иштетүүчү бир нече курамы жээкке урунганы менен, marinate жана барбекю. Тайландда, алар бул багытта, сокбилек менен ылай колдонууга мүмкүн, бирок натыйжасы биздин дагы жогорку технологиялуу жабдуулар менен жабдуу сыяктуу эле жакшы таптым. Биздин үйгө да, биз ингредиенттер тизмесине биздин орто ачуу, демек, 2 chillies көрөм, ал эми Сенин жыпар жыттуу-о-метр, бул өзгөртүүгө эркин (бирок өтө эле көп skimp үчүн эмес, аракет - татымалдарды ал кошумча жакшы !) ары жакшы marinates - Мен ал 2 саат үчүн муздаткычка же 6. күрүч менен аны кызмат кылууну же салат үстүнөн жаап отура аракет; бир жагы соус үчүн кереги жок, ошол кооз экен!
Эмне керек
- 4-6 тоок буттары темирден +, тери же өчүрүү
- 2-майда
- Кайдасын
- 1/4 чөйчөк пияз, майда тууралган
- 4 кесилет, сарымсак, чабак
- 1/2 акиташ ширеси
- 2 жаңы кызыл татымалдарды, чабак, же 1/2 дык чейин. чили кабырчыктар, даамы
- 3 косыныз.
- балык соусу
- 1 косыныз. соя соусу
- 2 + 1/2 косыныз. күрөң кант;
Кантип тапсам болот?
- Негизи, бул ыкма үчүн азык-түлүк иштеп колдонушат. Биринчи, анан эс алууга өркөчүн кесип, ар бир сабактан бадырайган, аномолиялар пияз жок кесип. жогорку тулку таштоого. (Тамак-аш даярдоо үчүн Кайдасын кантип даярдык көрүп же андан көп, менин көрүп Кайдасын менен ашпозчу керек ). Жыты, суу сыяктуу ылай түзүүгө кагат.
- тоок санды ачуу жана айрыкча жалпак банк-түрү табактагы, жалпак жатты. каныккан ар бири үчүн тыйын бурулуп, тоок үстүнө ылай төк. тоок чокуларында көздөй чөп кашык менен кашыкты пайдаланган. Жаап marinate көбүнчө 2 саат же 6-га чейин.
- бир аз өсүмдүк майы менен туруп Grill астыъкы, анда барбекю жакшы менен тоок.
- Бир жакшы бөлүгү менен тоок чейин плиталардын тай Жасмин күрүч , бир тарап бул жерде көрсөтүлгөндөй салат (төмөндө салышы карагыла), силер үчүн жакшылык. , Кошумча ачуу каалагандар тарабындагы бир тай чили чыгы менен кызмат үчүн (Менин кара тай таттуу чили чыгы ). Enjoy!
Бул Dish менен кооз баш кошууга Side Салаттар:
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1900 |
| Бардык Fat | 105 г |
| каныккан майларды көп | 29 г |
| тойбогон Fat | 42 г |
| Cholesterol | 628 мг-дан |
| натрийдин | 1900 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 27 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 200 г |