Бул жеңил өлүгү чопо идишке идиш чили рецепт coarsely жер уй жана төө буурчак менен жүргүзүлөт. Бөйрөк буурчак үчүн деп аталат, бирок бул Чили кичинекей кызыл буурчак тийиши мүмкүн. даам кызыкчылыгыбыз үчүн негизги салышы өзгөртүүгө болот. жашыл чили калемпир менен жыпар жыттуу заттар, пайдалануу помидор кошуу, же арыкпы жер чочконун эти менен уйдун бир алмаштырылсын.
Майдаланган сыр чили жогорку Кызматтын менен аны кызмат текс-мекс Как жана Coleslaw .
Эмне керек
- 2 мина coarsely жер уй тегерек же чак
- 1 чыны майдалап, пияз
- 2 (15 OZ.) Салсын салгычтарды кызыл бөйрөк буурчак,
- 2 (14 1/2 OZ.) Соолуп күл салгычтарды, помидор,
- 1 жашыл калемпир, Криштиану Роналду, дарылдак кыйылган
- 2 кесилет, сарымсак, кесилген жана моюн сунган
- 2 3 косыныз.
- чили порошок
- 1 чай кашык кара мурч
- 1 чай кашык жер зире
- Туз, татып
Кантип тапсам болот?
- Көп Skillet-жылы, күрөң жер уй майдаланган пияз менен.
- жер уйдун, көк пияз, 3 1/2 5-өлчөм жай жакага үчүн башка заттар кой. ошондой кыл. Cover жана 8 10 саатка чейин төмөн боюнча тамак. 8 кызмат кылат.
Сунуштар жана Variations
- жашыл калемпир чили (мисалы, Ро-Тел ас) менен кесилген помидор бир жасай менен помидордон ким алмаштырат.
- Чили үчүн чыйратылган майдаланган калемпир jalapeno бир нече кашык кошуу.
- 1/4 кайен калемпири менен 1/2 чай кашык же жанчылган кызыл калемпир бөлүкчөлөрүнүн менен аны Kick.
Сизге да жагышы мүмкүн
Karla анын Easy барундуки Chili Recipe
Ground Beef менен Simple Chili
More Chili Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 683 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 101 мг-дан |
| натрийдин | 231 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 80 г |
| Тамактанууга Fiber | 23 г |
| протеин | 58 г |