Ким French тост жакшы көрбөйт? VEGAN жеп сиз French тост баш тартуу керек дегенди билдирбейт - бул жумуртка бош ордуна кабыл алуу аракет! зарыл болсо, ошондой эле, бир глютен-эркин жана Өсүмдүк тамак үчүн глютен-нанды бекер пайдалана аласыз.
Бул жеңил жумуртка акысыз Өсүмдүк French катырак рецепт ага таттуу даамын берип ордуна жумуртка банан, колдонот. Ошондой эле, анын ордуна жумуртка банан колдонуу менен, сиз колдонуунун зарылдыгы жок соода жумуртка replacer бул сиз тараптан кандайдыр бир болгон эмес, анда бир рецепт болуп саналат, ошондуктан. French катырак, ошондой эле ар кандай Өсүмдүк түштөнүүгө (же улуу Өсүмдүк BRINNER !) Меню.
Көптөр тост French кабыл алууда жыш бүт нан нан кесинди колдонуу үчүн жагат, бирок бул рецепт тандап дээрлик эч кандай жакшы иштейт. Ошондой эле рецепт кабыгынан бир аз, балким, жетиштүү болсо да, үй French тост алууда катуу ашпозчунун Кудайдын "жашыруун компонент" деген ашкабак пирогу Түтөтүлүүчү заттар, чакырып, көпчүлүк Recipes чакырып эмне экенин белгилешет. Бирок, Өсүмдүк ашпоз болуп, сен да, анан кадимки корица жөн гана жетиштүү эмес болсо, анда, мисалы, бири Өсүмдүк Recipes, ал жөн гана бир аз чыгып, жана мүмкүн! Эгер бар болсо, ашкабак пирогу бүйүрүн аракет кылып көр, ошондо, сен эмес, эмне болсо, анда Nutmeg эле тире кошуп аракет.
Сиз Өсүмдүк French катырак сүйгөн болсо, ал эми силер бир аз мурда сезип жатабыз жана бул негизги ыкма тышкары бир нерсе келет, сиз кээ бир аракет кызыкдар болушу мүмкүн колго Өсүмдүк куймак , же бул эл-жакканды Өсүмдүк черники куймак .
Эмне керек
- 2-3-бышкан банан
- 3/4 чыны соя сүт (же башка
- эмес сүт сүт алмаштыруу )
- 1 1/2 аш кашык. корица
- 1 аш кашык. ашкабак пирогу заттардын (милдеттүү эмес)
- 1 аш кашык. Vanilla
- 8-10 нан нан сыра (ар кандай жакшы)
Кантип тапсам болот?
- Биринчиден, соя сүт, кабыгынан, ашкабак пирогу Түтөтүлүүчү заттар жана Комбайн же тамак-аш кайра иштетүү боюнча Vanilla менен банан айкалышып кетишет. Андан кийин, бул банан аралашмасын сиз нан малып турган тегерек табак же кең жана жалпак бир табакка колун салып төгөм.
- Кийинки, орто жогорку жылуулук үчүн сатил пан чейинки ысык.
- Этияттап даяр соя сүтү жана банан түрүн ар бир нан -Эми малып, кылдаттык менен нан бир үзүм, эки тарапты каптаган.
- Бир аз эрип Өсүмдүк маргаринди алдын-ала кызуу орто ысык Skillet жана ар бир тараптан ойлуулук алтын Браун чейин нан бир үзүм, кууруу. жыты жөн гана асманда болгон сыяктуу, мен да, French тост тамак кокос майы менен жагат.
- Сиздин үй Өсүмдүк French катырак клен ширеси менен бир же бир даамдуу черники соус же жөн гана бир аз менен толуп кызмат Өсүмдүк май жана мөмө бүдүрчөлөр - Сиз кандай каалар элем! Ал, ошондой эле, Сенин кереметтүү жергиликтүү Өсүмдүк French тост ырахат!
Recipe эскертүү: бул ыкма менен ингредиенттердин баары, албетте, нан башка, глютен-эркин. Эгер глютен-эркин нан колдонгон болсо, анда сиздин глютен акысыз достору үчүн жөн гана жакшы даярдана алабыз. Enjoy!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 63 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 35 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 1 г |