Бул жеңил тоок casserole менен перышки, чакан Перышки, же макароны колдон. Коюлтулган шорпо жана даярдоо убагында кыйып тоъдурулган жашылчалар, жана кээ бир сүзмө жана килограмм сыр даам беришет.
Мен ыкма менен тоок төшү дөөпөрөс колдонгон, бирок кыска керек болсо, rotisserie тоок бир ыңгайлуу альтернатива болуп саналат. Же м же тоъдурулган толугу менен бышырылган, куурулган тоок сызыктар менен тамак жаса.
ттана нан же тактоо менен бир жөнөкөй ыргытып салат же кесинди помидор менен тоок casserole кызмат кылгыла.
параметр Кабулга бир нече алмаштыруу идеялары менен нан Crumb үчүн ыкма төмөндө берген акылдарын жана сыза карагыла.
Эмне керек
- 8 алтын Перышки макарон, макароны, же мини перышки *
- 1 чыны муз аралаш жашылча, буурчак, же буурчак жана сабиз аралаштыруу
- 1 кашык май
- 1 кашык кошумча-кызы, зайтун майын,
- 1/2 чыны майдалап, пияз
- 1/2 чыны алуубуз сельдерей
- 1 чай кашык кургатылган петрушка кабырчыктар
- тиштеп негиз кара калемпир сызыкча
- 2 чөйчөкчө алуубуз бышырылган тоок
- 1 алат (10 1/2 алтын) чөптөр менен тооктун шорпосу тоок шорпосун же каймак менен суюк каймак
- 3/4 чыны сүт, толугу менен же аз-майы
- 1/2 чыны сүзмө, толук же кыскартылган семиз семиз
- туз, татып
- 1 чыны таза пармезан же 3/4 чыны майдаланган майдаланган
Кантип тапсам болот?
- 350 F. жылуулук меши
- 2-өлчөм casserole алыъыз.
- Жылы Кук макароны туздалган кайнак суу пакет багыттары төмөнкү; жуугула, соолутат.
- жашылча тамак пакетте багытталган эле. Апенди жана бөлүп койду.
- орто жылуулук боюнча орто казанды, кошумча-кызы, зайтун майы менен май эриди. көмөч үчүн пияз, сельдерей кошуу. Кук, жашылча тендердик чейин, көп козгогон. петрушка, алуубуз тоок, тооктун шорпосу коюлтулган сүт менен кыл, сүт, каймак, жана бышкан жашылча. Кыл жана аралашмасын даамын. татып керектүү туз кош.
- соус жана жашылча менен салсын бышырылган кесме биригүүдө.
- даярдалган casserole салып макарон жана тоок аралашмасын кашык. Килограмм сырды менен бир калыпта жогору чач.
- 30 40 мүнөткө чейин, же ысык жана bubbly чейин бышыр.
* Чоң перышки болжол менен 2 3/4 идиштерди колдонуу же чыканактар, мини перышки 2 чөйчөк.
Variations
- майдаланган чеддер сыр же чеддер Джек-ахлакка пармезан алмаштыруу.
- бир crunchy нан күкүм табуу үчүн, 2-сары 3 чай кашык менен сонун жаңы нан күкүмдөрдү 1 1/2 чыны 1 чачсын. бышыруу чейин сыр катмарынын үстүндө токочтун күкүмүн чачып. bubbly чейин Bake жана чакан ышталган жатат.
- Альтернатива жемиштер жана идеялар: Кантри брокколи, жашыл, бышырылган лима буурчак, майдаланган artichokes, же шпинат.
Сизге да жагышы мүмкүн
Chicken Макароны кастрюлясына Cheddar сыр жана Бэкон
Пармезан Тоок жана Шпинат Casserole
Potluck Тоок жана Макарон Bake
Easy Тоок жана Broccoli Casserole
14 Тоок Everyday берилиш үчүн Perfect Are Casseroles
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 551 |
| Бардык Fat | 27 г |
| каныккан майларды көп | 11 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 106 мг-дан |
| натрийдин | 429 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 39 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 36 г |