Бул жөнөкөй, капуста жана алма айкалышы бир кооз тарап булар түзөт. casserole бышырган алдында buttery нан жеген катмардуу болгон. Бул casserole Сүйүктүү homecooked тамак болуп калсачы!
Эмне керек
- 1 орто башчысы капуста, корулдак кыйылган
- 2 чөйчөкчө алма, кесинди, аарчыды
- 1/3 чыны кант
- жакшы нан күкүмдөрдү 1 чыны
- 6 кашык каймак май, эрип
Кантип тапсам болот?
- Кыйылган ыргытуу кайнап жаткан сууга капуста жана бир аз назик, бирок дагы деле crunchy чейин, 3 жана 5 мүнөт бышырышат. жакшы эле отуруп.
- Катмар капуста жана ар бир катмар боюнча кант жана токочтун күкүмүн чачып, 2-өлчөм casserole менен алма.
- Pat жогорку катмары акыркы күкүмдөрүн кошуудан мурун жалпак.
- casserole үстүндө сары май төк.
- Жаап, 350 боюнча бышырып F 45 мүнөт бою, же бою ысык чейин.
- Акыркы 15 мүнөт ичинде жапкычты алып салуу.
Variations
тамакка бир аз кошумча даам кошуу үчүн, жыгачтын кабыгынан эки же зиренин бир аз кошуп аракет.
Бул жөнөкөй табактын өзгөчө бир нерсе кошуп.
Улуу Капуста Recipes More аракет
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 290 |
| Бардык Fat | 13 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 31 мг-дан |
| натрийдин | 171 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 42 г |
| Тамактанууга Fiber | 7 г |
| протеин | 5 г |