ziti, макарондон же башка ири түтүктүү макарон менен макароны casserole жаса. кемчиликсиз бир үй-бүлө тамак үчүн ыргытып салат жана сарымсак кошулган нан менен бирге бул даамдуу ziti бышырып же кызмат.
кара Ошондой эле
Rigatoni менен колбаса жана пармезан
Easy бышкан Ziti
Эмне керек
- 16 алтын ziti же башка ири түтүктүү макароны
- 1 кашык зайтун майын,
- 1 фунт арык жер уй
- 1 чыны майдалап, пияз
- 1 калемпир, столго чапты:
- 4, 6 шекел кесинди козу карындар
- 1 идиш (25 алтын) спагетти чыгы
- 1 алат (10 3/4 алтын) козу карын шорпосу каймак
- 1 алат (14,5 доллар) алуубуз помидор
- туз жана калемпир, даамын
- 4 чөйчөкчө Mozzarella сыр же Mozzarella жана Cheddar айкашын майдаланган
Кантип тапсам болот?
- бир 13x9x2-дюйм банк Табаны алыъыз. 350 ° жылуулук меши.
- Кук макароны кайнак суу менен таңгак багыттар. Апенди жана ысык суу менен чайкоо керек.
- көп Skillet-жылы жылуулук зайтун орто ысыктан ашуун май.
- Браун жер уй 5 мүнөт. пияз, жашыл калемпир, жана козу карындардын кошуу менен уй мындан ары мала жана жашылчалар тендердик чейин, көп козгогон, тамак улантат.
- Спагетти соус, сүйөлү козу карын шорпосу каймак жана кесилген помидор. Кук, жөөлөшүп, ысык чейин. туз менен калемпирди кошуп, даамын татып.
- даяр банк табактагы макарон жарым жайланышышты. макарон, үстүнө соус жарым кашык, анда сыр жарым жогору. Калган макарон, соус жана сыр менен Кайталап катмарлары.
- ысык жана bubbly чейин, 20, 30 мүнөткө чейин бышырыныз.
кызмат 8
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 744 |
| Бардык Fat | 30 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 117 мг-дан |
| натрийдин | 335 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 77 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 40 г |