Бул Джеси микротолкундар даярдасын жана бышыруу үчүн мурда болуп саналат. Бул пияз шорпо номенклатурасына жана бир аз тытылган сыр менен жасалган негизги Джеси айкалышы болот. Бул ыкма бир ачуу калемпир Jack сыр бышып колдонууга болот.
кара Ошондой эле
Эмне керек
- 1 фунт арык жер уй
- 1 жумуртка, сабап,
- 1/2 чыны жөнөкөй нан чакан
- 1/4 чыны сүт
- 2 кашык кургак пияз шорпо микс
- 2 кашык кетчуп
- 1 1/2 кашык соя соусу
- 1/2 чыны Swiss же Cheddar сыр майдаланган
Кантип тапсам болот?
- азыктарды биригип акырын таза аралашып, аралаштырылган колу же тармактан; бир тегерек нан салып калыптанат.
- бир радиорелелик коопсуз табактагы Джеси коюп, табак менен кайрылып, 10 мүнөткө жогору жетип кагаз жана микротолкундар менен жаап, 5 мүнөттөн кийин чейрек кезеги.
- Апенди жана төмөн жабууга; шакка чейин 10 мүнөт турсун.
More Meatloaves
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 500 |
| Бардык Fat | 27 г |
| каныккан майларды көп | 13 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 194 мг-дан |
| натрийдин | 870 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 47 г |