Таттуу картошка топуктуу толгон жана да даамы үчүн жок эмес. бир калыпта, аларды кесип буруунун бир элес менен, алар Кытырак күрөң сырткы, пушистый таттуу ички жана кечтери кечки жөнөкөй кийинип жетиштүү даамданган мешке салып бышырып. Мен менен бирге, аларга кызмат үчүн ар кандай сосиски бир туура алуу үчүн эч ким эч качан нааразы "Fries" боюнча.
Бул рецепт бир гана чоң таттуу картошка чакырат да, ал жонокой эки эсеге же үч же андан көп-ачкыч калыпта картошка кесүү жана бир катмарларга банк барактардын аларды уюштуруу, ысык орунду ээлейт, ошондуктан ар бир "кастарлоо" айланасындагы мейкиндик менен берилет ар бир аба бири-биринин айланасында айланып жана мүмкүн болушунча көп кооз браунинг күч алып келет. ири өлчөмдө үчүн чоң барактарды же бир нече барактарды колдонгула.
Эмне керек
- 1 чоң
- таттуу картошка сиз таба аласыз катары (көбүнчө азык-түлүк дүкөндө "ямстын" катары сатылат), ошондой эле бир калыпта калыптанган
- 1 чай кашык өсүмдүк же grapeseed мунай
- 1/8 чай кашык Cayenne (милдеттүү эмес)
- даамы туз
Кантип тапсам болот?
- 425 ° F менен очокто Preheat. Сага гана таттуу картошка жана жагдай өзгөргөнүнө учтарын кесип (сиз болсо башка пайдалануу үчүн бул бөлүгүн сактап болот), ошондуктан бүт өсүмдүк айланасында да туурасы жөнүндө.
- жарым узунунан таттуу картошка кесип. 1/4-дюймдук плиталарынын 1 / 8- салып узунунан ар бир кесип. бирдей нерселерди кыйып алат, жакшы. плиталарынын ар бир жарымын кооп- суз, алардын узундугу 1 / 8- жана 1/4-дюймдук сызыктар менен кесип. арык бит Тандырга, абдан жонокой, өрттөп-жылдан бери эле бир калыпта мүмкүн болушунча бул "с", кесип, ар кандай байкаларлык жагдай өзгөргөнүнө учтарын кесип.
- бир чоң табак менен "с" кой. зайтун майы менен "с", узун көйнөк, кылдаттык жээкке урунганы менен урушуп кетиптир. Сиз Түтөтүлүүчү заттар, туз бир аз жаккан болсо, Ош, Ош менен чач. ошондой эле бир калыпта мүмкүн болушунча "с" кийиминин үчүн чачсын.
- ири банк баракта "с" жатты. Алар бардык мүмкүн болгон болсо, алар, бирок алар бир катмары менен болушу керек тамак катары кыскарат, анткени бири-бирине абдан жакын болушу мүмкүн.
- "С", куйрук күрөң тендердик жана баштап тууралуу 20 мүнөт чейин бышыруу. кайрылып, айланып турган үчүн, сүргү колдонуу ", куйкаланып да." , Мешке аларды кайра 450 ° F үчүн температурасынын жогорулашына жана аларды бир калыпта тамак жана күрөң жардам берүү үчүн, "с", бир нече мүнөт бурулуп, жасаш үчүн мындан ары да, жакшы ышталган чейин, 10 мүнөт.
- сиз болсо, дагы туз менен чач.
Бул мыкты абдан көп ысык тандырга чыгып кызмат кылып жатышат, бирок мөөнөтүнөн мурда бир аз алдыда аларды, жөн эле аларды саздан чыгып кылып, Кудайга кызмат кылганга чейин 5 10 мүнөткө ысык мешке капты келсе.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 55 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 94 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 1 г |