кемчиликсиз Өсүмдүк банан кадык ыкма издеп жатасызбы? мындан ары Мына, Сен аны таптым! Банан булочки үчүн абдан жеңил кадык болуп vegans банан бир Биндердин катары иш-аракет жана жумуртка ордуна нымдуулук менен камсыз болот, анткени кылуу. Ошентип, жумуртка, атүгүл кереги жок жумуртка replacer жаңы нерсени гана, мисалы, бул ким жаңы үчүн Өсүмдүк нан эч кемчиликсиз (же жалпы бышыруу үчүн жаңы) же башкалардай эле тамак жасап экиленип турган.
Демек, эмне үчүн бул жеңил-peasy Өсүмдүк банан гайка кадык рецепт бир сермеп берген эмес?
Бышкан банан колдонуп бир нече жолдорун издеп жатасызбы? Эгер бышкан банан сиздин ашканада жаман бара бар болсо, анда дагы бир жеңил жол менен тез эле аларды пайдалануу жана жыргалчылык бул экенин 4-жылдыз Өсүмдүк банан торт ыкма же аракет бул Өсүмдүк банан, кокос MUFFINS .
үй Өсүмдүк MUFFINS алуу сыяктуу эле? Бул аракет үчүн Өсүмдүк кадык Recipes.
Же болбосо, Өсүмдүк эмне экенин билбейбиз болсо, бул жөнөкөй текшерип келет жерде Өсүмдүк аныктамасын , сен дагы Өсүмдүк тамак издеп жаткан болсо, анда таба аласыз көп жерде Өсүмдүк тамак .
Эмне керек
- 3 абдан бышкан банан
- 1/4 чыны мунай же Өсүмдүк маргарин (жалынып)
- 1 стакан кант
- 2 чөйчөкчө ун
- 1 чай кашык туз
- 1 чай кашык тамак-аш содасы
- Кошумча: 1 чыны майдаланган жангак
Кантип тапсам болот?
- Биринчиден, алдын-ала, ысыктын 360 градуска үчүн мешке жана кадык коргошунду каптама же ойлуулук эмес таяк брызги менен майлашат биринин даярдоо (MUFFINS кабыл алууда мен кокос майы суюктук колдонуу үчүн).
- Кийинки бир чоң табак менен, жумшак чейин, айры менен бананы, майдалап. Мунай же кошуу Өсүмдүк маргаринди жана кант жана каймак аларды бирге анда.
- өзүнчө идиштин ичинде, ошондой эле ар кандай чейин ун, туз жана сода биригишет. банан аралашмасы менен ун аралашмасын комбинаты, жөн гана биригип акырын козгогон.
- сен аларды колдонуп жаткан болсо, жумшак, Абадда кой. Сиз ошондой эле бышыруу алдында ар бир Muffins үстүнө аларды чачат (кээ бир адамдардын дагы эле бышыруу алдына банан Muffins үстүнө бир аз шекер чачып келет) чечиши мүмкүн.
- Кийинки, кылдаттык менен ойлуулук менен майлап же капталган кадык калай кирип сабоого кашык. даярдалган карбай менен 2/3 толгон ар бир булочка толтургула.
- 25 мүнөт камырды мешке банан MUFFINS бышырып, же тиш чукугуч булочка- киргизилген чыккан таза келгенге чейин.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 218 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 253 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 32 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 3 г |