Бул corned уй таштанды бир corned уй жана капуста кечки жыйнашканда, камкордугунан пайда алат, ал өтө ар түрдүү болот. капуста жана сабиз таштап чыгып жана картошка, эт пайдаланууга, же андан аз, картошка, капуста кошумча кошуп. Бул таштанды да калган этинен уйдун эти, балык, же куурулган чочко эти менен даамдуу болот. Эгер төмөнкү жаткан болсо, аз болгон майлуу тамак , майдалап, түстүү капуста же капуста менен картошканы ордуна, "күрүч". ыкма төмөнкү эксперттик учтарындагы дагы карагыла.
Таштанды, бирок аныктамасы, адатта, картошка менен бышырылган эт тамак жеген. Пияз, таттуу калемпир, көп учурда таштанды кошулат жана ал көп мененки менюда табылган.
тамак бышырды буурчак менен даамдуу тамак, же эрте менен жумуртка менен таштанды кызмат кылат. Сиз corned уй таштанды үчүн жеңил, негизги ыкма издеп жаткан болсо, бул жакшы чечим болуп саналат.
Эмне керек
- 4 кашык май
- 3/4 чыны майдалап, пияз
- 1 Сарымсактын, ыкшап,
- 3 чөйчөкчө калган картошка алуубуз
- 2 чөйчөкчө
- кыйылганын, далы corned уй эти
- 1 чыны калган капуста алуубуз, кошумча
- 1/2 чөйчөк алуубуз калган сабиз, кошумча
- 1/2 чай кашык
- кургатылган жалбырактары жапалак
- 1 2 кашык менен чапты
- жаңы петрушка
- 1/4 чай кашык жер кара калемпир, же даамы
- туз, татып
Кантип тапсам болот?
- орто жылуулук бир чоң, оор Skillet-жылы, май эриди.
- май ысык болгондо, майдаланган пияздын кошуу. ал тунук жана жумшарып чейин, жөөлөшүп, пияз Sauté. 1 мүнөт бою сарымсак жана Sauté кошуу. пайдалануу, эгерде алуубуз картошка, майдаланган corned уйдун жана капуста жана сабиз кошуу. жапалак, петрушка жана калемпир сүйөлү.
- таштанды даамын жана зарыл болгон сыяктуу эле, туз кошуп. азыктарды аралаштыруу кыл.
- Pat аралашма түшүп Skillet жана 8 10 мүнөт күрөң көрөлү. Бол, күрөң башка жагы.
Сунуштар жана Variations
- Эгер кара далы rutabaga, parsnip, же corned уй дасторкондон Алабаш бар болсо, өкчөмө таш жана таштандыга кошууга болот.
- ордуна corned этти ыкма менен майдаланган бышырылган этинен уйдун, Хам, же чочконун колдон.
- алуубуз бышырылган таттуу картошка картошка бир бөлүгүн алмаштыруу.
- бышырылган жүгөрү данынын 1 чөйчөктү кошуу.
- Салуу 1 майдаланган калемпир.
- Капуста Райс Hash картошка Omit. күрүч-өлчөмдөгү тыйын үчүн, тамак-аш н менен азык-түлүк редакторунда же тордун ичинде капуста кыйгыла. sauteed пияз менен чеснок менен капуста кошуу. ыкма менен улантуу.
Сизге да жагышы мүмкүн
Easy бышкан Уй Hash менен картошка
Кимчини Pot Ground Уйдун жана Hash Браун кечки тамак
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 185 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 25 мг-дан |
| натрийдин | 76 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 24 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 5 г |