Бул уй Карри арык stewing уйдун эти, күрүч, жана жөнөкөй татымалдарды менен жүргүзүлөт. Ал даярдайт жана башка курамы үчүн абдан жеңил рецепт да ага кошо алат. Бул Таттуу тученкасы даамды чүчүкулак менен аралашмасы.
Pimiento үчүн куурулган кызыл калемпирдин же таттуу кызыл калемпир катарлары алмаштырууга болот. Жана кесинди пияз уйдун этинен бышырылган мүмкүн.
Бул бышкан Карри күрүч жана буурчак түздүк бышырылган күрүчтү мыкты ордуна болот.
Эмне керек
- 1 1/2 мина уй чак (stewing уй эти, арык)
- туз калемпир жана кара мурч
- 1/2 чөйчөк бардык максаты уну
- 1 кашык өсүмдүк майы
- 3/4 чөйчөк өтө ысык суу менен
- 2 чөйчөкчө ысык бышырылган күрүч
- 1 Карри күкүм же андан кашык, даамын
- 1 кашык майдаланган Pimiento
Кантип тапсам болот?
- майда 1/2-дюймдук кубатуулугу сорпо, уйдун этин кесип. туз жана жаны жерлерди калемпир менен кара уй чач жана ун чачсын.
- Орто-жогору жылуулук бир оор Skillet өсүмдүк майы жылытуу. мунай күрөң бардык тараптарды кайрылып, ысык, күрөң уй болсо.
- көмөч ысык суу кошуп, бир кайнатып алабыз. жылуулук, капкагын жана 2 саат себилип азайтуу. мезгил-мезгили менен текшерип, зарыл болсо, көбүрөөк суу кошуп.
- Ошол эле учурда, пакет багыттары төмөнкү күрүч тамак.
- Карри кум менен уйдун үчүн pimientos кошуу, жакшы аралаштыргыла.
- татымалдарды татып өзгөртүүгө.
- Уй менен күрүч кошуу же күрүч бир төшөктө жатып, уйдун кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 853 |
| Бардык Fat | 25 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 152 мг-дан |
| натрийдин | 539 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 93 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 59 г |