Алма жана жыпар жыт бул уникалдуу жана даамдуу казан этинен жана ар кандай. Бул ыкма бир патрон бышырып же төмөнкү туру колдон.
Эмне керек
- 1 уй казан куурдак (3 4 мина чейин)
- 1 аш кашык. өсүмдүк майы
- 1 1/2 аш кашык. туз
- 1/8 аш кашык. калемпир
- 1/2 аш кашык. жер имбир
- 3 бүт тиштери
- 4 орто алма (пломба коюлган жана бырчаланып)
- 1-майда пияз (кесилген)
- 1/2 чыны алма ширеси же сидр
- 3 косыныз. ун
- 3 косыныз. суу
Кантип тапсам болот?
- бышыра бардык ашыкча май кесүү.
- Lightly өсүмдүк майы менен бирге дасторкондун үстүнөн чыгыъыз.
- туз, калемпир, Алекс менен Sprinkle эт. эт менен бүт тиштери кыстаруу.
- Кимчини Потипердин түбүндө алма, пияз коюп жана алмадан жана пияздан үстүнө кактап бышырып койду.
- алма ширесин куюп.
- Cover жана тендер чейин, саат 9дан 12ге чейин төмөн боюнча тамак.
- толугу менен бышыргандан кийин жылуу табакка чейин бышырып менен алма алып салуу.
- БИЙИК шашпаган мешти күйгүзүү.
- ун, суу менен бир калыпта ылай жасап, суюк абалга ылай козгойт.
- Жаап коюланып чейин тамак.
- кызмат кылып жатканда куурдак үстүнөн чык төк.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 450 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 152 мг-дан |
| натрийдин | 723 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 51 г |