Суук-бышырылган Бул жөнөкөй рецепт : Yerba Mate муздаткыч түнү менен Brews. Бул түз, бал менен аралаштырып, ичип же жасоого болот : Yerba Mate Smoothie эрте.
Yerba жубайы, ийне-бүлөнүн бир түрү болуп саналат. Бул салт боюнча Түштүк Американын борбордук жана түштүк аймактарында жалмап, өзгөчө, Аргентина, Сагымбай, түштүк жана борбордук-батыш Бразилия, Украина, Сербия жана Чилинин түштүгүндөгү жатат.
BREWED жарынын даам жашылча, ашкөк, чөптүн бир келүүчү окшошот жана көк чай кээ бир түрлөрү жөнүндө эске салат. кайнак суу белчесинен баткан болсо, ал катуу болушу мүмкүн. Ароматизиран жубайы да сатылган, жубайы жалбырактары башка чөптөр менен аралашат жатышат (мисалы, жалбыз сыяктуу) болгон же Citrus кошулуп жатат.
Перу, Бразилия жана Аргентина-жылы өмүрлүк бир тост версия Teabags жана бир уятсыз жалбырак түрүндөгү сатылат. Бул көп учурда атайын дүкөндөрдө же көчөдө, же ысык же түшүптүр, таза же жемиш ширеси (айрыкча, лайм) же сүт менен таттуу берилет. Аргентина жана Бразилиянын түштүгүндөгү, бул адатта мененки же түштөн кийин чай үчүн аралай сарпталган, көбүнчө таттуу бышыруу менен тандап алуу менен. An муздак, таттуу тост жарынын чыгаруу менен же жемиш жыт жок, бир uncarbonated жумшак ичимдик катары сатылат.
Yerba жубайы, ошондой эле бүгүнкү күндө рыногундагы ар кандай энергетикалык суусундуктарды табууга болот.
Өсүмдүк
Yerba жубайы жалгыз дарактай болуп башталып, андан кийин бир кичине даракты жетилтип, 50 чыканак, бир карыш чейин өсө алат. Жалбырактары жашыл болуп саналат жана көп Yerba (Spanish) же erva (португал тилинде) деп аталат, "чөп" деген бул эки. Алар кофеин, ошондой эле ага байланышкан xanthine алкалоиддер бар болушу жана экономикалык түшүм жыйналды.
гүлдөр кичине, саргыч-ак, төрт гүлдөрү менен. жемиш кызыл drupe болуп саналат.
жаңы өсүмдүктөр өнүп колдонулган Seeds алар кара кочкул бурулуп кийин гана алгачкы жаз чейин жылдын түшүм жыйналды. түшүм жыйналгандан кийин, алар да суу алдында өтө төмөн болот. Жаңы өсүмдүктөр март жана май ортосунда башталган жатат.
Yerba Mate жыйнагандан кийин, бутактары көп Түтүн даамы, натыйжада, бир күйүп жаткан отундардын менен куурап калды. Өсүмдүк Ilex paraguariensis даамы күчү, кофеин баскычтарында жана башка азык-жылы ал эркек же ургаачы өсүмдүк жараша ар кандай болот. С өсүмдүктөр кофеин менен жыт жумшак жана төмөн болуп калышат.
Эмне керек
- 8 12 шекел суу (салкын)
- 1 косыныз. уятсыз * жүрүм-жалбырак Yerba Mate (же эки Teabags)
- Кошумча: бал же ширеси (ананас, апельсин, лимон же башка) даам
Кантип тапсам болот?
- бир стакан суу жана Yerba жар биригүүдө. кичинекей тарелкага же полиэтилен менен айнек (милдеттүү эмес) камтыйт.
- муздаткыч түнү аны таштап кетишет.
- Эрте менен, жалбырагы ыркын Teabags жок.
- татып, бал же ширесин кошуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 0 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 3 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 0 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |