Бул кофеин суюк Yerba жубайы "чай" Smoothie бир тропикалык аралаштыруу болуп муздак-бышырылган Yerba Mate , банан жана башка компоненттер. Эгер Yerba түнөп күчүктөрдү муздак-жайларына, анда мененки үчүн өзгөчө кыйын.
Эмне керек
- 4 алтын , муздак-бышырылган Yerba Mate
- 1 аарчыды, тоңуп калган банан
- брызги
- soymilk ,
- башка сүт альтернатива , ананас ширеси же башка суюктук (даамын)
- Agave, бал же башка
- суюк Sweetener (даамын)
Кантип тапсам болот?
- аарчыды, тоңуп калган банан бир нече даана сындыр.
- бир Комбайн бардык ингредиенттерди биригүүдө.
- Жылмакай чейин жуурулушуп, зарыл болсо, көбүрөөк суюктук кошумчалады.
- дароо кылгыла.