Бул таттуу калемпир ды же бөлүгүн, сизге кошумча тамак үчүн кемчиликсиз калемпирди берип, улуу чыгы менен бышып менен капталган болот.
Эмне керек
- 2 чоң кызыл калемпир, мууздалган
- 2 чоң жашыл калемпир, мууздалган
- 1/4 чөйчөк (60 мл) кызыл шарап уксусу
- 2 кашык (30 мл) кызыл пияз чабак
- 1 кашык (15 мл) Дижон кычы
- 4 сарымсак тиштери, чабак
- даамы таттуу калемпир
Кантип тапсам болот?
1. Preheat барбекю. кичинекей идиштеги сары кычы, пияз, сарымсак жана калемпирди айкалыштыруу. Сары кычы аралашмасы менен тосмолор жана бадалдардын боюнча коңгуроо калемпирдин кой. жараатын чейин Кук ышталган, бирок, анан кайрылып келишет. башка тарапка жууп, ышталган, бирок күйүп жок чейин тамак. Peppers кичине жумшак болушу керек.
2. Муздак же ысык: White калган менен суук кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 79 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 53 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 16 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 3 г |