Бул Classic барундуки Chili ыкма гана жөнүндө ингредиент ордуна болот. элестетип, ой жүгүрт! Биз чили жумшактык, андыктан идеалдуу чили Тилин, кызыл калемпир кыроого, jalapeno кошуп күйүп болсо жагат Habanero татымалдарды , жана, албетте, дагы чили күкүм . Сен биздин чили баарын карап текшерип, тамак да көп идеяларды.
Техас же Мексика Реал чили кандай буурчак жана жер уйдун ордуна тегерек эт же Чак тыйындарды колдонгон жок. Эгер классикалык чили ыкма издеп жаткан болсо, бул бир сабап кыйын. Ал жумшак рецепт, ошон сезон ал даамдарды боюнча.
Бул жөнөкөй эле ыкма менен керек баары бир каймакты болуп, кесинди avocados же Гог, майдаланган сыр, жашыл салат, ал эми кээ бир суук муз кошулган чай же сыра.
Эмне керек
- 1 фунт жер уй
- 2 пияз, майдаланган
- 4 кесилет, сарымсак, столго чапты:
- 2 (14-кебезден) салгычтарды алуубуз помидор, андан
- 1 (15-кебезден) кетчуп алат
- 1 2 кашык менен чили порошок
- 1 чай кашык жер зире
- 1/2 чай кашык кургатылган жалбырактары Oregano
- 1/2 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык калемпир
- 1/4 чай кашык Кайенна калемпир
- 2 (15-кебезден) салгычтарды кызыл бөйрөк буурчак, жуудум, шыпкап
- 2 кашык cornstarch
- 1/4 чыны суу
Кантип тапсам болот?
- ал тамак жасайт этти бузуп сапат, эт күрөң чейин пияз менен оор Skillet астындагы уйдун Sauté. жакшы эле отуруп.
- бышырылган эт жана пияз комбайн, сарымсак, алуубуз помидор, томат соусун, чили күкүм, жер зире, кургатылган Oregano, туз, калемпир, кайен калемпири, жана 4-өлчөм жай жакага жана элжирей менен салсын жана жууш бөйрөк буурчак.
- барундуки жаап, 6 8 саатка же чейин жашылчалар жаш Ликашенконун тамак. жогорку жылуулук күйгүзүү. жылмакай чейин кичинекей идиштеги cornstarch суу менен аралаштырып, ошондой эле күчөтүп, Чили менен толукталсын. жай мешти ач чили кичине коюланып чейин, 15 мүнөт бышырышат.
- анын ичинде сүзмө коштоону ичирип чили, майдаланган жашыл пияз кызмат, Гог, кесинди jalapenos, жана майдаланган сыр.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 575 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 50 мг-дан |
| натрийдин | 122 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 85 г |
| Тамактанууга Fiber | 24 г |
| протеин | 43 г |