Бул жеңил спагетти чыгы башка компоненттер менен бирге, жер менен уйдун эти, италиялык чучук, карта, кесилген помидор жана майдаланган жашылча менен жасалган барундуки чыгы болуп саналат.
макарон же linguine менен даамдуу соус аралашмасын кызмат кылгыла. Же спагетти кабачок же spiralized жайкы кабачок же Zucchini менен кызмат кылгыла.
эки партиясы жасоо жана желдетилчү идишке калган соустун койду (бир же бир нече контейнерлер бир кызмат). көп төрт айдан алты айга эле тоңдургуч аны сактоо.
кара Ошондой эле
Алгысы италиялык колбаса менен Спагетти Sauce
Fresh жашылча менен томат соусун жана Basil
Эмне керек
- 8 алтын италиялык колбаса (жеъил же ысык)
- 1 фунт арык жер уй
- 2 салгычтарды (14,5 доллар, ар бир) алуубуз помидор (ширеси)
- 1 чыны майдалап, пияз
- 1 алат (8 алтын) кетчуп
- 1 алат (6 алтын) томат пастасы
- 1/2 чөйчөк кыйылганын, жашыл калемпир
- 1 2 кашык кант
- 1 чай кашык туз (же даамын)
- 2 кесилет, сарымсак, эзилгендерди
- 2 чай кашык кургатылган жалбырагы райхон
- толкун жер кызыл калемпир же кызыл калемпир кабырчыктар, анда каалаган
Кантип тапсам болот?
- изношенных келген колбаса алып салуу; Жер Уй менен бирге орто ысык бир оор Skillet-жылы күрөң. Броунинг эми колбаса жана жер уйдун талкалоо; жакшы эле отуруп.
- бардык калган ингредиенттердин менен бирге жай жакага кошулат колбаса, эт кошуу.
- Cover төмөн шартта 6 8 үчүн саат боюнча тамак же 3 4 сааттан жогору.
- Бул чыгы селейип болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 251 |
| Бардык Fat | 12 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 53 мг-дан |
| натрийдин | 461 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 17 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 20 г |