Broccolini да broccolette катары белгилүү болгон, чындыгында думан LAN деп аталган Брокколи өстүрүү жана кытай Брокколи ортосунда кайчылаш болуп саналат. broccolini брокколи Rabe окшош болушу мүмкүн, ал эми алар broccolini, брокколи жана кытай Брокколи өстүрүү жагынан такыр башкача болгон брокколи Rabe ачуу каада шалгам үй-бүлө, ал эми жагымдуу каада капуста үй-бүлө бар.
Broccolini мүнөздөмөсү
Бул өсүмдүк кыска брокколи жалбырактардын көрүнүшү окшош учундагы тендердик астынкы бөлүгү кластерлер менен узун жана ичке терең-жашыл сабагы бар.
broccolini мөмөчөсү жана КҮҮГҮМ даамы Брокколи таттуу жана сары кычы аралашмасы да бар. бышкан болуп жатканда, ар бир жылуулук кетет жана өсүп таттуу алмаштырылган. тобун Брокколи кем жипче жана й талап эмес.
Broccolini сатып жатканда үчүн Мына, эмне үчүн
Broccolini, адатта, анча-боо сатылат. ачык жашыл Кытырак топондон катуу жаап, астынкы изде. 10 күнгө чейин бир кыртылдап суурмасындагы аткарган пластик пакеттерде муздаткычка жуубай broccolini.
Кантип даярданууга Broccolini
, Broccolini даярдап кесип жана ар кандай кургак же уйпаланган байланыштуу жокко чыгаруу үчүн. Абдан жоон узунунан тамак алдында жарым кылынышы керек созушат. муздаксууга чайкап, кагаз = лг = менен кургак сылап.
Broccolini майлуу канаты менен чийки жеп же илептеринен даамдуу,-куурулган көтөрөм, куурулган же sautéed. Бул макароны тамактарды, omelets, салаттар, slaws жана сорпого жакшы иштейт.
broccolini бир топ негизинен кызмат күнүнө чийки broccolini болжол менен 7 8 алтын үчүн, жок эле дегенде, 4 Алтын боюнча иш-чаралар планы салмактайт.
Broccolini бир ууч тамактануу маалымат
Broccolini майындагы С жана А жана калий мыкты булагы болуп саналат. Статистика ушундай жол менен көбөйтүп: Калориялар 63, натрий 63 мг, калий 139 мг, жалпы болсок, 12 г, кант 3 г.