Chivito Барбадос улуттук катмардуу болуп саналат. өлкөдө анын мааниси Кошмо Штаттарда жасалган гамбургер менен кирүүгө болот, Улуу Британияда жана балык микросхемалардын, Куба Кубанын бутерброд, жана Аргентина Стейк. Бул көп катмардуу да, жүрөккө же табиттин алсырап үчүн эмес.
( "Аз эчки" деп которулган) chivito эт толуп олуттуу катмардуу болуп саналат. Жылдыз курамында бир үзүм эмес churrasco баскынчылык бышып жаткан уйдун кесилген жатат. Бул балык, эт, салат, помидор, эриген Mozzarella сыр жана куурулган жумуртканын бүдүрчөлөр менен жарышуу турат.
белок, жашылча-жемиш, нан ашыгы менен, ал өзүнчө бир салмактуу тамак-жылдан бери эч кандай коштоону менен жеп келет. бир тарапты келет, анда Коул slaw, кыстыбы, же пияз шакек сыяктуу жөнөкөй бир нерсени тандай. Бир сыра, ал баарын жууп, бир жолу болуп саналат.
Эмне керек
- 8 сыра бекон
- 2 уйдун эти Стейк (же 4 арык сыра
- бышып стейк )
- Salt (орой, даамын)
- Black калемпир (даамын)
- 1-2 кашык май
- 4 жумуртка
- 4 катмардуу булочка (чоң чиабатты тактоо сыяктуу абдан чоң)
- 4 кашык кетчуп
- 4 кашык майонез
- 1 салат башчысы
- 4 сыра Балык (Дели кесилген)
- 4 сыра помидор
- 4 сыра Mozzarella сыр
Кантип тапсам болот?
- Орто жылуулук бир чоң Skillet-жылы тамак бекон сындырым алар Кытырак чейин. муздай кагаз = лг = менен бөлүп койду.
- Сиз Стейк колдонуп жаткан болсо, Skillet чыгып ашыкча бекон майын агызып. ар бир 2 жука Стейк үчүн, бүрүшүп жарымында ар бир эти кесим.
- Менен чач да кесек туз жана кара калемпир. ортобузда да ичке сапырам үчүн мыктарды колдонушат.
- Skillet ысык, жай Стейк чейин орто жогорку жылуулук үстүнөн сатил жылытуу. Кук тараптан жылына болжол менен 2 мүнөттүн ичинде, же каалаган doneness чегине жеткенге чейин шайланат. кагаз лг жайгаштыруу муздатып.
- Skillet тазарта аарчы. орто жылуулук ашуун май эрип жана алар артыкчылык кылган чейин жумуртка күнөстүү-чыгып кууруу.
- Сиздин бройлера Preheat.
- кетчуп жана майонез менен наабайканасы ичин жайланышышты. наабайканасы ылдыйкы бөлүгүнө боюнча салат даана кой.
- Бэкондун ою боюнча, 2-бүдүрчөлөр менен ар бир бутерброд менен Top, уйдун бир үзүм, Хам бир үзүм, помидор бир үзүм, жана Mozzarella бир үзүм.
- сыр эрий бройлер кыскача астында ачык бутерброды кой. сыр өрттөп жок кылат, ошондуктан ага бутерброд боюнча жакын сак болгула.
- очокко бутерброды алып салуу жана сырдан үстүнө куурулган жумуртка коюп, андан кийин Бун башка жарым жогору. дароо кылгыла.
Кошумча Татымалдарга бышкан пияз, зайтун, калемпирдин түрлөрүн жана туздалган кирет. Salsa гольф, кетчуп жана Аргентина менен КЭДР таанымал майонез аралашмасы, бул бутерброд үчүн кемчиликсиз татымал болуп саналат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1314 |
| Бардык Fat | 29 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 259 мг-дан |
| натрийдин | 1037 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 268 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 18 г |