тоок Бул төрт-бөлүгүн рецепт жай жакага даярдасын жана тамак мурда болуп саналат.
Эмне керек
- 6-колдук тоок эти жарымы, теринин жок
- 1 алат
- козу карын шорпосу каймак
- 1/2 кыгынын. кычкыл каймак
- 1 (6 OZ.) Идиш кургатылган, уйдун деп.Манастын
Кантип тапсам болот?
- шорпосун, каймак, жана кургатылган эт-бирине аралашкан.
- аралашманын Roll тоок, каптаган, ошондой эле; барундуки коюу.
- тоок калган аралашмасын төк.
- Cover жана тооктун эти назик, бирок ишке кургатылган чейин, 5 7 саатка чейин төмөн боюнча тамак.
- ысык бышырылган күрүч же кесме менен кызмат кылгыла.
6 кылат.
More
Video: а барундуки тоок Cooking боюнча сунуштар
Акырын меши Creole тоок менен колбаса
Жай меши Тоок, печений
Барундуки Chicken кечки тамак
Ачуу барундуки Chicken менен Chipotle Ризамын Sauce
Best Жай меши Тоок Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1463 |
| Бардык Fat | 95 г |
| каныккан майларды көп | 34 г |
| тойбогон Fat | 35 г |
| Cholesterol | 511 мг-дан |
| натрийдин | 437 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 141 г |