бул даамдуу өткүр кызмат жана Fries менен күнүмдүк тамак жана бир тарап жашылча үчүн меш куурулган тоок катарлары Кытырак.
Же болбосо, салышы эки эсе жана үчүн аларды оюн күнү тамактануудан, же партия. Бул жеңил рецепт төрт үчүн тамак үчүн жетиштүү 20 24 тоок катарлары үчүн кылат. Алар менен бирге кызмат кылган, анын ичинде Рустам aioli менен сонун го ачуу майонез , же сүйүктүү көк сыр дип.
Эмне керек
- 1 1 1/4 мина тоок эти болгон жарымдары (колдук)
- 1/2 чыны Buffalo канаты чыгы (мисалы, Frank анын, Уолл Kitchens, же сүйүктүү катары)
- 1 1/2 чөйчөкчө panko күкүмдөрүн
- 1/2 чай кашык сарымсак порошок
- 1 чай кашык петрушка кабырчыктар
- 1/2 чай кашык калемпир (таттуу)
- 2 кашык каймак май (эрип)
- Рустам Aioli үчүн:
- 1/2 чыны майонез
- 1 кашык сельдерей (чыйратылган майдаланган)
- 2 чай кашык укроп кеберлер
- 1 чымчым сарымсак порошок
- 2 кашык Buffalo канат чыгы
Кантип тапсам болот?
- төмөн турган ири банк баракты тизилишет. Мунай дуэлде же nonstick тамак-ст брызги менен чачышып ойношууда.
- Wash тоок жана Пэт кургак. тоок төшү, бүрүшүп 1 / кирип 2-дюймдук тилкесин кесип. азык-түлүк сактоо баштыгына салды же казан + менен канаты соус 1/2 чыны менен чачсын. 15 мүнөт туруп же муздаткычка 30 45 мүнөт marinate көрөлү.
- 425 ° жылуулук меши.
- panko чакан, 1/4 чай кашык сарымсак күкүм, петрушканын биригүүдө. сары май кошуп, аралаштыруу чачсын.
- тоок менен бышырылган чейин, 12 15 мүнөткө чейин бышырыныз.
- Ошол эле учурда, майонез, чыйратылган майдаланган сельдерей, төбөлөрү, сарымсак порошок тире, жана Рустам канатынын соус, 2 аш кашык айкалыштыруу.
- чокунуу үчүн aioli менен кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 758 |
| Бардык Fat | 48 г |
| каныккан майларды көп | 13 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 155 мг-дан |
| натрийдин | 1,355 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 31 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 48 г |