Сиз Туна casserole бала чагынан эсинде барбы? Көпчүлүк Baby Boomers 1960-бул жөнөкөй, эски модада тунец casserole чау кесме табактын денесин бере баштап, анын ысмын алат бир chopstick тунец casserole кызмат кылган, ошондой эле эптеп камсыз кылуу үстүнө каларлык эмес.
Пияз, сельдерей casserole жашылча, жана башка атайын Азия ингредиенттер же даамы жок. Кээ бир апалар дагы, шылкыя жана Кытайдын таасири үчүн Балык суу каштан камтыйт. Жалпы өзгөрүү картошка, кертик ордуна чау кесме колдонуу болду. Албетте, анда chopstick тунец casserole деп аталган эмес. Бирок да тандоо Текстура үчүн үстүнө эптеп камсыз кылат.
Сиз жашыл салат менен кызмат кылган жөнөкөй сооронуч тамак-аш, кечки катары пайдалана алат. Же болбосо, бир Potluck үчүн "60s олимпийский тамак катары алып көрөлү.
Эмне керек
- 1 алат (10 1/2 алтын) козу карын шорпосу суюк каймак
- 1/4 чыны суу
- 2 чөйчөкчө жоло-кесме, чау, бөлүнүп
- 1/4 чыны майдалап, пияз
- калемпирди Dash
- 1 алат (6 1/2 7 шекел) тунец (салсын жана Акталган)
- 1 чыны кесинди сельдерей
Кантип тапсам болот?
- 375 F. май 8-дюйм чарчы банк тамак үчүн чөптү.
- бир чоң табак менен тамак жана суу менен айкалыштырган.
- Салуу 1 чау кесме чөйчөктү, чыйратылган майдаланган пияз, таттуу калемпир, Туна жана сельдерей; жараатын чачсын.
- даяр банк бир табакка колун салып аралашмасын күйгүзүү. Калган 1 чыны чау-үстүнө кесме чач.
- 30 мүнөт бышырып жана ысык кызмат.
More Recipes жана сунуштар
Кара далы Туна casserole Транспорт жана микротолкундар же мешке жылытары болот.
Сиз, аны кайрадан капты кийин алардын жумшакты жерине болсо, кээ бир жаңы кесме кошуу керек болушу мүмкүн, ошондуктан үстүнө кесме, бир аз басчубуз болуп калат. аны кийинчерээк кайрадан капты кийин да келечектеги тез тамак-аш, болуп Прянигиниздин жөнүндө эле шарт менен басчубуз үчүн сактап бөлүктөрүн катып алат.
Бул ретро салышы жакса, жубайлар башкаларга Аракет кылып келет мүмкүн. Кимчини идиш тоок чау- сахих Кытай табакка окшош болушу мүмкүн эмес, ал эми жашылча, буурчак өсүп, суу каштан, Рыжий жана соя чыгы ар түркүн чау маанисинен көбүрөөк. Сиз 60-Туна камтыйт эстеп, коюлтулган сорпо жана чау кесме дагы бир классикалык рецепт болуп майлуу Туна бир ла падыша . катырак пунктка, печений, же кондитер орбиталарындагы ушул бай тамак кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 424 |
| Бардык Fat | 31 г |
| каныккан майларды көп | 18 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 105 мг-дан |
| натрийдин | 340 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 17 г |