Бул кыска кабырга булар көп жашылча-жемиш жана буурчак менен мешке кабыл алгысы келет. Бул бир жагы тамак талап кыла бербейт, улуу-даамын татып көрүп, чын жүрөктөн бир-казан нан болот.
Эмне керек
- 1 1/2 чөйчөкчө суу
- 4 мина кыска кабыргасы күчөтүүгө
- 3-орто кызыл картошка, мууздалган (1 фунт)
- 2 орто пияз, майдаланган
- 4 1-дюймдук жетиден бөлсүн орто сабиз,
- 1/4 чыны бермет арпа
- 2 салгычтарды (16 алтын, ар бир) бышырылган буурчак, жашылча стили
- 1/2 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык кара мурч
Кантип тапсам болот?
- бир чоң идишке же голландиялык мешке, суу, кабыргасы, картошка, пияз, сабиз жана жогорку жылуулук үстүнөн арпа айкалыштыруу; бир жаранын алып.
- Cover жана төмөн температураны төмөндөтүү; 4 саатка себилип, же кыска кабыргасынан эт чейин абдан боорукер.
- буурчак, туз, калемпир сүйөлү; жаап 40 мүнөт себилип.
- май алганга сынык да, дароо кызмат.
Кыска кабыргасы Recipes More аракет
Бул бир-казан кыска кабырга тамакты жакшы көрөм?
Ошондой эле аракет кылыш керек:
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1622 |
| Бардык Fat | 82 г |
| каныккан майларды көп | 35 г |
| тойбогон Fat | 38 г |
| Cholesterol | 269 мг-дан |
| натрийдин | 242 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 116 г |
| Тамактанууга Fiber | 32 г |
| протеин | 107 г |