Hot Toddy улуу , бирок, кээде ошол жылуу жыпар жыттуу ичимдикти жана ысык эмес жерде эле аралашып Toddy келет келет. Ооба, бул чын эле жылуу чай эле өркүндөтүлгөн чөйчөк, бирок бул жомоктогудай суюк болот.
Сиздин тандоо көргөн, ысык чай , ал аны өзгөртүп, көрүп кооз кышкы mocktail салттуу Стакандан айрым алкоголсуз элементтерди кошуу менен. Бул азык-мас үчүн гана эмес, улуу, бирок, сен балдар менен бөлүшө алышат, бир суук симптомдордун жаккан жардам берүү болуп саналат - кандай тоок шорпо сыяктуу .
Эмне керек
- 7 алтын чай (ысык)
- 1 косыныз. бал
- 1 аш кашык. лимон (ширеси)
- 1 аш кашык. корица (майдаланган)
- 1 аш кашык. тиштери (жер)
- 1 аш кашык. даярдалат (жер)
- Гарнирлер:
- лимон (клин)
Кантип тапсам болот?
- Бир-жылы Ирландиянын кофе айнек же кружка, бал, лимон, жыпар жыттуу зат кошуу.
- ысык, жаны бышырылган чай менен толтуруу.
- Кыл .
- Бир лимондун клинине менен кооздоп.
Ишара: Эгер чай жайларына күтүп жатканда, айнек салып чайнекти ашыкча суу куюп же сиз менен болот кружка. Бул турган кружкасын чейин жылуу жана ысык ары лимонго керек. Сууну агызууга ичимдик куруу алдында .
Улуу Hot эмес, баланы лимонго даярдоо үчүн дагы сунуштар
Сиздин чай тандоо. чай ар бир түрү улуу Hot эмес, баланы лимонго болот.
Сиз азыр маанайына жараша болот тандаган.
- Жашыл чай алар жылмакай жана жагымдуу болот, анткени ар дайым жагымдуу болуп саналат. Жасмин и Sencha эки улуу чечим болуп саналат.
- Эрл Грей сыяктуу кара чай, түштөн кийин чай жакшы, бирок бул ыкма салып таттуу, алар да жакшы болот.
- Сиз Жатар алдында бир баланы лимонго даярдоо же муздак жардам издеп жатабыз, айрыкча, тынч жана силерди эс арналган Зээрканасы чай чөп балмуздакка, абдан жакшы талапкерлер болуп саналат.
- ромашка, ит мурун, же Hibiscus менен болуп орнамент чай (же tisanes) улуу алып кетүү мага-чейин болушу мүмкүн.
- бир лед чай, мен сары-ахлакка жабыш сунушташы мүмкүн. лимон жана шабдалы демделген жакшы, ал эми ачуу апельсин, бул ыкма менен мыкты болуп саналат.
Сиздин таттуулук тандоо. Honey Сен ысык эмес лимонго кызбы үчүн колдоно турган бир гана бөлүгүн эмес. Эгер жакшы көргөн суюк таттуулук бар болсо, аны пайдаланууга жана бул жолдордун бири-аракет.
- Agave Нектар - бал сыяктуу эле ырааттуулугу, кант таттуу, ал эми бал караганда нейтралдуу даамы бар.
- Simple сиробу - Шекер ысык суусундуктарды жакшы эрийт, бирок сиз жөнөкөй сироп түзгөн болсо, бул кемчиликсиз кыска, жана жакшы да, баланы лимонго жумшак таттуу кошот.
- Cinnamon Simple сиробу - ыкма менен корица Skip жана буга чейин бүйүрүн камтыган үй сироп колдонушат. башка чай суусундуктарды, ошондой эле чай ичип ал жана пайдалуу болушу үчүн жеңил болот.
- Brown Sugar Spice сиробу - Бул жөнөкөй рецепт лимонго дагы кереги жок, ошондуктан туура ширеси жыпар жыттуу заттарга, деп кошумчалайт. ысык чай, аны уруп Бул бай, даамдуу жана сонун жыттуу болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 714 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 150 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 139 г |
| Тамактанууга Fiber | 20 г |
| протеин | 41 г |