Хам менен куурулган картошка

Бул куурулган картошка жомоктогудай бир тамак, күнүмдүк тамак үчүн +, Хам, пияз, жана татымалдар бышырып жатышат.

Ышталган кесинди картошка жана Хам кубики бул даамдуу тамак аралашмасынан турат. курамы биринчи ышталган, анда алар бир банк чөйчөккө бириктирилип жана толук бышырып жатабыз жатат. Мен пияз менен тамак жакшы көрөм, бирок, албетте, onions.This чын жүрөктөн, топурактан табак мененки, түштөнүүгө, же кечки үчүн мыкты тандоо болуп жок кылып алабыз, ал калган Балык колдонуу үчүн жакшы жолу.

Эмне керек

• 3 зайтун майы 4 кашык менен, canola мунай, май, же өрдөктүн майы
• 2 мина картошка, салып жиберет жана кесинди 1/4-дюймдук тур *
• 12 1/2-дюймдук кесимчелер 16 алтын Балык менен **
• 1 чоң пияз, мууздалган Белужистан кесинди
• 2 кесилет, сарымсак, чабак
• 2 аш кашык майдаланган жаңы петрушка
• 1 чай кашык туз Кошер
• 1/2 чай кашык жаны жер кара мурч

Кантип тапсам болот?

1. Эритинди же жылуулук чоң бир-жылы май 3 аш кашык, оор темир же nonstick орто жогорку жылуулук үстүнөн Skillet. картошка сындырым кошуу жана жонго ышталган жана толук бышырып чейин, көп козгогон, тамак. бир чоң табак, аларды алып салуу менен бөлүп койду.
2. Балык жана пияздын салуу Skillet, пияз, тунук, карапайым ышталган жана Балык жерлерде бир ышталган кабыгы менен иштеп баштайт чейин тамак бышыруу, козгогон улантат. Зарыл болсо, Skillet май дагы бир кашык кошуп. сарымсак кошуп, тамак жасап, үй күчөтүп, 1 мүнөт бою.

1. 400 F. үчүн чөптү
2. Lightly майлап же мунай ири банк тамак же таба, 2 1/2 3-өлчөм кубаттуулугу.
3. картошка менен битаны Балык жана пияз аралашмасын өткөрүп берүү. жаңы майдаланган петрушка, Адал, туз жана калемпир менен чачып, жакшылап аралаштырып, акырын чачсын.
4. көп ойлонгондон майлап банк табакка же көмөч менен аралашмасын өткөрүү. 20 мүнөт бышырып же картошка назик жана сонун ышталган чейин.

Мен кызыл, жүдөп, картошка колдонулат, самсаалап. Жашыруун картөшкө же Юкон алтын, ошондой эле иш болмок, кесилген же сотонун.

** Бул тамак үчүн далы кубатуулугу чочконун же кубатуулугу борбору-кесип Балык -Эми колдонуу.

Expert шарттары

• кошумча түсү жана даамы үчүн, сарымсак менен бирге Skillet кызыл же жашыл калемпир болжол менен 1/2 чыны менен толукталсын.
• картошка менен Skillet Бир же эки баскынчылык кесинди сабиз кошуу.
• Балык кездешпейт жана ыкма менен кара далы кубатуулугу куурулган чочко эти же уй 1 1/2 2 чөйчөк үчүн колдонгон. Сарымсак менен бирге Skillet кошуп, 1 же 2 мүнөт тамак.

Сизге да жагышы мүмкүн

Хам менен Creamy Scalloped картошка

Cheddar Картошка были Gratin менен Хам

Өлкө Хам менен жай меши картошка

Сары картошка менен Хамдын

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	278
Бардык Fat	6 г
каныккан майларды көп	2 г.
тойбогон Fat	2 г.
Cholesterol	43 мг-дан
натрийдин	1,168 мг-дан
Көмүрсуулар	41 г
Тамактанууга Fiber	5 г
протеин	17 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)