Өлкөнүн түндүк-чыгыш бөлүгүндө, бул италиялык колбаса жана калемпир рецепт дээрлик ар бир блок тарап тапса болот, жарманке, үй-бүлөбүз, же адамдар колбаса бышырып жаткан башка чогултуу. таттуу жана бөтөнчө калемпир менен биринчи орунга Италиянын колбаса сыяктуу классикалык жыйындысы; башка эч бир элестетүү кыйын.
Эмне керек
- 2 кашык зайтун майын,
- 1 чоң кызыл калемпир, Криштиану Роналду, жарым-дюймдук-тилке кылып кесип,
- 1 чоң жашыл калемпир, жарым-дюймдук-тилке кылып кесип,
- 1 сары, пияз, эки эсеге кыскарган жана чейрек дюймдук бүдүрчөлөр таштады
- 2 тиштери чабак
- ачуу пияз
- 1 чай кашык ак шарап уксусу
- Ош, Ош ууч
- туз жана жаңы жер кара калемпир татып
- 4-бышып жаткан италиялык ысык же таттуу колбаса
- 4-жумшак Балык, бөлүнүп
Кантип тапсам болот?
- Кошуу зайтун майын , таттуу калемпир тилке жана пияздын бир суук, чоң Skillet жана жогорку жылуулук күйгүзүү. Сиз калемпир, пияз үп, уга да, көрө да, 8-10 мүнөт орто жылуулук жана Sauté азайтуу, же калемпир, пияз, жумшак жана назик болуп чейин. сарымсак кошуп, күчөтүп, бир мүнөткө тамак. ысык өчүрүү калемпир жана кара мурч, уксус, Кайенна, туз жана жаңы жер даамын кошуу.
- бирдей төрт тактоо жана куурулган колбаса үстүнөн ысык калемпир аралашмасын бөлүнсүн.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 550 |
| Бардык Fat | 30 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 19 г |
| Cholesterol | 47 мг-дан |
| натрийдин | 634 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 44 г |
| Тамактанууга Fiber | 11 г |
| протеин | 27 г |