Килограмм сыр жана помидор бул даамдуу жер уй жана италиялык колбаса Джеси көрүүгө болот.
Менен Джеси кызмат сарымсак майдалап картошка даамдуу үй-бүлөсү тамакка жана жашыл буурчак.
Эмне керек
- 1 фунт кошумча-арык жер уй
- 1/2 фунт италиялык колбаса, октун алынып, 2, 3 байланышы
- 1 чоң
- жумуртка, кичине уруп
- 3/4 чыны жумшак жакшы нан чакан
- 1 алат (14,5 доллар) алуубуз помидор,
- бөлүнгөн
- 1/2 кичинекей пияз, майда тууралган
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- 1/2 жашыл же кызыл таттуу калемпир, чыйратылган кыйылган
- 1 1/2 кашык кургатылган жалбырагы райхон
- 1 чай кашык кургатылган жалбырагы Oregano
- 1 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык жер кара мурч
- 3/4 чыны таза пармезан майдаланган
Кантип тапсам болот?
- Lightly мунай бир 9x5x3-дюйм нан идиш. 375 F. жылуулук меши
- Уйдун, колбаса, жумуртка жана комбайн күкүмдөрүн бир идиштин ичинде.
- помидор кыйып же тамак-аш иштеп менен жашылча.
- майдалап, пияз, сарымсак, калемпир менен бирге, эт аралашма помидор жарым кой. райхон, Oregano, туз, калемпир, сыр кошуу. аралашкан чейин Mix.
- нан курмандыгына көмөч казанга салып, эт аралашмасын баргыла.
- 1 саат бышырыныз.
- алуубуз помидор калган жана андан ары 15 20 мүнөткө чейин бышырыныз менен Top.
- Бир нече мүнөттөн тынчтык болсун; табакка жана траншын алуу үчүн өткөрүп берүү.
Кызмат кылган 4 6.
Сизге да жагышы мүмкүн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 509 |
| Бардык Fat | 26 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 249 мг-дан |
| натрийдин | 690 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 25 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 42 г |