Эгер эртең менен чай менен черники scone 450дөн ашык ккал бар, майын ашыкча дозада калганын билген чыгаарсыз? Бул жерде аз, бирок ошондой эле тийерлик бир топ уламдан черники scone, болот. Бул нандыкындай Алар эртең менен же түштө мамиле кемчиликсиз көлөмү түзгөн, тамчы нандыкындай ордуна шпалдар болуп саналат.
Бул мыкты жылуу кызмат кылып жатышат.
Эмне керек
- 1 стакан ун (ар-максат)
- 1 стакан ун (
- жан-буудай )
- 1/3 чыны кант
- 2 аш кашык. банк порошок
- 1/2 аш кашык. наабай содасы
- 1/4 аш кашык. туз
- 4 косыныз. май (муздак, unsalted, майда бөлүктөргө кесип)
- 1 жумуртка (аз таяк)
- 3/4 чыны аз-майы май
- 1 аш кашык. Vanilla
- 1 чыны арбуз
Кантип тапсам болот?
- 375 F. үчүн Preheat меш
- Бир силикон килеминде менен же ири банк баракты линиясын пергамент кагаз .
- Ун, шекер, комбинаты бышыруу күкүм , аш содасы бир чоң табак жана тузду. бул орой күкүмдөрүн окшош чейин кондитер Комбайн же эки бычак менен ун аралашма сүт кесип.
- Жумуртка, кошуу сүт жана болчумун. бир камыр түрлөрүнө чейин, айры менен кыл. арбуз, бүктөп. даяр банк барагында көздөй tablespoonfuls төмөндөйт.
- 12 14 мүнөткө чейин бышырыныз.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 73 |
| Бардык Fat | 3 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 15 мг-дан |
| натрийдин | 220 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 9 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |