жай жакага жөнөдүк чочконун бир нече котормолорунда бар, жана бул рецепт капа болбойт. чочконун далысы жай толук бышырылган, майдаланган же жарып, анан бир аз уксус, барбекю соусу тендер жана даамдуу көп катмардуу толтуруусун даярдоо, кошулат.
Сууруп чочконун бутерброды Coleslaw менен кызмат кылгыла - бутерброд үчүн же тараптан бир татымал катары улуу - жана бышырылган буурчак кесинди менен бирге, укроп, туздалган жана башка сүйүктүү салаттарды.
Эмне керек
- 1 Boston арткы куурдак (же чочконун далысы)
- 1 чоң пияз (мууздалган жана Кусочки)
- Туз калемпир жана кара мурч татып
- 1 чоң чымчып сарымсак порошок
- 1 чыны барбекю соусу (сүйүктүү)
- 1/2 чыны уксус
- Кошумча: эки кашык суюк түтүн
Кантип тапсам болот?
- жай меши барактын чочконун бышырып жайгаштыруу; майдалап, пияз, туз жана калемпир, сарымсак, майда бир берешен саналуу кошуу.
- Cover жана 9 11 сааттан аз атырган, же абдан боорукер жана shreddable чейин.
- Бардык ширелерди Drain өчүрүү чачууга же чочконун кесүү; (Пайдалануу болсо, жана суюк түтүн) ачуу ичимдик жана кычкыл шарап барбекю соусу менен толукталсын.
- 1 саат жогору тамак берсин. Наабайканасы менен кызмат кылгыла таны Coleslaw табуу үчүн.
- рецепт 8 10 берешен Кызматтын кылат.
кызмат сунуштары
Coleslaw менен жумшак тост наабайканасы же bulkie тактоо чочконун сууруп кызмат (табуу үчүн же тарабында), укроп туздалган тилкелери, бышырылган буурчак, жактырган тарап салаттарды. Картошка салат чегинип чочконун тамак менен улуу. French с же таттуу картошка, куйкаланып да, ошондой эле сонун болмок.
Бир tailgating окуя же атайын чогултуу, анткени жай жакага ысык майдаланган сууруп чочконун кызмат Оюнга же ири бутерброд.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 185 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 46 мг-дан |
| натрийдин | 345 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 14 г |