Simple жана ар түрдүүчө, бул Үй Granola куки рецепт ар бир адам боло турган жакшы мамиле болуп саналат. кээ бир дүкөн сатып granola жыйнагыла же үйдө granola түзөт. кээ бир мейиз же пайдалануу Blueberries же майдаланган Курмадагы ташта - мүмкүнчүлүктөр чексиз!
Эмне керек
- 1-1 / 2 чөйчөкчө ун
- 1 чай кашык тамак-аш содасы
- 1 чай кашык туз
- 1/2 чыны май (жалынып)
- 1/2 чөйчөк жыйма күрөң кант
- 1 жумуртка
- 2 кашык сүт
- 1-1 / 2 чөйчөкчө granola
- 1 чыны мейиз (же мындай Жапырак, арбуз, майдаланган курма сыяктуу кургатылган жемиштер)
Кантип тапсам болот?
- Preheat меш 350 градуска чейин F.
- Lightly майлап банк банк баракты.
- Зым бажыканадан менен кичинекей идиштеги, ун, биригип содасы жана тузду. бөлүп коюу.
- Cream май жана кант. жумуртканы кошуу толугу менен айкалыштыруу. сүт кошуу менен айкалыштыруу.
- ун аралашманын Mix. granola жана кургатылган жер-жемиштер менен кыл.
- Шайтан teaspoonsful, 2 чыканак өзүнчө даярдалган банк барагында көздөй төмөндөйт. 11-14 мүнөт бышырып.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 107 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 19 мг-дан |
| натрийдин | 133 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |