Ар бир Латын ашканасы бир ачуу калемпир кеберлер бар - бүтүндөй: BRUTE толтуруу үчүн, балким, жетиштүү айырмачылыктар бар. Бул ажы (ысык калемпир) соус менен жүргүзүлөт куурулган чили калемпир даамы кошумча кылдат үчүн. бир эле тебүү менен жаңы чөп жашыл Екситос үчүн Чайлз, көк пияз, кинза, лайм ширеси жана сирке менен майдаланган жана бириккен.
Эмне керек
- 4 Chili Peppers (
- куурулган жашыл чили )
- 1-топ лук (жашыл)
- 1-топ кинза
- 2 калаш (Мексика, Сөз)
- 1/2 чай кашык зире
- 2 чоъ кашык сирке
- 1 чымчым туз (даамын)
- 1 чымчым калемпир (даамын)
Кантип тапсам болот?
- Жууп, пияз, кинза соолуйт, ал эми куурулган чили калемпир чырдын жана үрөндөрдү алып (салышы бул жерде ). Алып салуу кинза байланыштуу.
- Болжол менен пияз жана калемпирдин жарып, кинза жалбырактары менен азык-түлүк редакторунда же Комбайн салып кой. жашылча чейин кыска образы менен Process жакшы чабак жатат.
- бир идиштин ичинде жашылча-жемиштерди коюп, акиташ ширеси, зиренин жана сирке козгойт. туз жана калемпир менен Сезон татып.
- муздаткычка бир желдетилчү идишке Store ажы.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 33 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 134 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 1 г |