Бул сарымсак эзилген картошка кызыл тору картошка менен жасалат. сен аларды майдалап кийин картошка бир аз жаңы майдаланган петрушканын жана chives кошууга болот.
Мен бул сотонун кызыл картошка менен жакшы көрөм, бирок сиз артык болсо, картошка басчу, же картошка башка ар кандай болушу мүмкүн. Юкон Голд картошка = ст картошка бул ыкма үчүн пайдаланылышы мүмкүн.
Сиз ошондой эле ыкма менен зайтун майы ордуна май менен колдоно аласыз. сүмөлөктөн ыкмалары боюнча берген акылдарын жана сыза карагыла.
Эмне керек
- 2 мина орто кызыл картошканын чакан
- 4 кесилет, сарымсак (кесилген жана Кусочки)
- 1 чай кашык туз
- 3 аш кашык каймак
- 1/4 менен 1/2
- чыны сүт же жарым-жана-жарым, жылынып
- Dash туз жана жаны жерлерди калемпир (даамын)
- Гарнирлер: жаңы майдаланган петрушка же chives
Кантип тапсам болот?
Скраб картошка жана чакан жетиден бөлсүн.
Картошка жана орто-жылы кесилген сарымсак кой казанды ; суу менен жаап, туз кошуп. бир кайнатып алабыз; мукаба, орто-төмөн температураны төмөндөтүү жана картошка назик, болжол менен 20 мүнөт чейин тамак улантат.
казандын ичинде сүт же жарым-жана-жарым жылдыгынын жыйынтыгы боюнча 1/2 чыны коюп, ошондой эле ысык чейин ысык.
аптапта картошканы алып салуу жана ошондой эле отуруп. бир табак тамакка салып куюп, май жана ысык сүт же жарым-жана-жарым менен майдалап.
татып, туз жана жаны жерлерди кара мурч кошуу.
каалаган болсо, жаңы майдаланган петрушка же chives менен картошканы кооздоп.
Кызмат кылган 4 6.
Сунуштар жана Variations
- Cheddar жана Пияз майдаланган карт - сарымсак, каалаган болсо, эзип алдында кылдат майдаланган жашыл пияз чокуларын майдаланган чеддер сыр жана 1/4 чөйчөктөн чөйчөктөн 1 3/4 кошуу Omit.
- Gruyere жана Сарымсак майдаланган карт - ысык сүт менен майдаланган Gruyere сыр 1 чөйчөктү кошуу; майдалап жана ыкма менен иш.
- Сарымсак жана Коом: Картошка - май жана ысык сүт менен бирге жаңы темир торлуу килограмм сырды 1/4 даяр песто чөйчөктү жана 3 аш кашык кошуп Omit. Эзип, ыкма менен иш.
- Lighter Герат - май күнү кайра кесип же май сызма зайтун майын колдонушат. жарым сүт жана жарым тоок шорпосун сүт бардык ордуна же жарым-жана-жарымын колдонуу.
- Сарымсак менен сүзмө майдаланган карт - ордуна ысык сүт, каймакты (озгочулук бөлмө температурасында) каймакты же бир бөлүгүн кошуп картошка үчүн эзип алдында. эгер каалашса, кашык же кургатылган укроп отоо эки майдаланган chives же 2 чай кашык кошуу.
MoreYou да жагышы мүмкүн
Сарымсак майдаланган карт зайтун майы Recipe
Make-Келечектеги майдаланган карт
Сүзмө жана Chives майдаланган карт
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 204 |
| Бардык Fat | 6 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 15 мг-дан |
| натрийдин | 45 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 34 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 4 г |