Мен картошканы Fingerling жакшы көрөм, бирок көпчүлүк Recipes багыттай эле, зайтун майы тамак даярдоо алдында суунун үстүнө кайнак жаккан жок. Ошондуктан мен бул кадам артка бул жеңил ыкма менен келип, картошка биринчи куурулган, анда суу конкурска чейин жаап Skillet, алар, буу менен кошо турат.
май менен ысык көмөч үчүн суюктукту кошуп жатканда этият болуъуз; Бул ыкма гана жетишпеген жагы бар. зайтун майы менен суюк кошуп кандай гана болбосун убакта, чачыраткан жок болот. ошондой эле кайра туруп, ысык койгучтар менен кол коргоо.
Fingerling картошка картошка бир кыйла жаңы түрү болуп саналат; Алар чакан картошка, бирок сымбаттуу жана манжалары окшош болуп саналат. Сиз көп түстүү, кызгылт көк менен кызыл күрөң менен ак чейин сары, аларды сатып алууга болот. Бул жөнөкөй ыкма жакшы көрөм адамдарды тандоо.
Бул Fingerling картошка бышыргыла сырттагы ички майлуу жана кытырак жана назик болуп саналат, жана куурулган эт же тооктун этин, Джеси, же идиш куурдак сыяктуу кандайдыр бир дасторконго сонун даам бар.
Эмне керек
- 1 фунт Fingerling картошка, жууп,
- 2 кашык зайтун майын,
- 1/2 чыны суу
- Туз жана калемпир татып
Кантип тапсам болот?
1. узундугу жарым картошканы кесип.
2. орто ысык бир капкагы жана жылуулук менен бир топ оор Skillet зайтун майы.
3. кесип тараптан болжол менен 5-7 мүнөт алтын күрөң чейин, үчүн, сүргү менен тез-тез кайрылып, орто ысык үстүнөн картошка жана Sauté кошуу.
4. аптапта Табаны алып салуу жана 5 мүнөт салкын болсун.
5. Азыр кылдат, ошондой эле, кайра эле туруп, суу кошуп күмөн санабоо. унитаз аёосуз Sizzle болот.
6. Орто жогорку жылуулугу картошка менен Табаны кайтуу жана Simmer алып.
7. туз жана калемпир менен орто-төмөн, сезон жылуулук кыскартуу, ошондой эле картошканы камтыйт. картошка назик жана каймак чейин 5-8 мүнөткө мөөн. дароо кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 96 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 57 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 13 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |