Бул Skillet рецепт кандайдыр бир кара далы Хам колдонот. кыйын, даамдуу тамак жасоо үчүн тоңуп калган буурчак жана күрүч менен бириктиришет. бир аз Тарт тебүү үчүн килограмм сырды менен толтуруу.
Эмне керек
- 1/2 чыны майдалап, пияз
- 3 аш кашык каймак, бөлүнүп
- 1 1/2 чөйчөкчө тоъдурулган буурчак (жашыл, же англис буурчак), 10 алтын
- 1/4 1/2 чыны менен бышырылган чочконун кыйылган
- 1 чыны узак нан күрүч, бышпаган
- 3 4 чөйчөкчө үчүн
- тоок сорпосу
- 2 3 аш кашык алып, сыр-пармезан
Кантип тапсам болот?
- оор Skillet-жылы, пияз тендердик чейин май 2 кашык менен майдалап, пияздын Sauté.
- Балык жана күрүч кошуу; күрүч эле алтын Браундун буруш баштайт чейин аз жылуулук ашуун тамак; 3 чөйчөкчө тоок сорпону кошуу. Жабууга жана тамак көп козгогон, аз жылуулук 20 мүнөт.
- тоъдурулган буурчак, ашпозчу кошуу, көп козгогон, 10 15 үчүн мүнөттөн узагыраак же күрүч, зарыл болсо, назик, көп тоок сорпону кошуп чейин.
- 1 кашык каймак, май жана сырдан килограмм менен кыл.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 342 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 30 мг-дан |
| натрийдин | 770 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 49 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 11 г |