Бир колдук чочконун далысы бышырылган жай жакага кесинди пияз жана Карри майда жана башка жыттуу даамдуу ахлакка. майдаланган карт менен кооз жай бышырып, чочконун этин жана сүйүктүү тарап жашылча кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 1 колдук чочконун далысы бышырып, 4 5 шекел менен
- 1 кашык соя соусу
- 2 чай кашык Galic порошок
- 3 чай кашык Карри порошок
- 2 чай кашык жер имбир
- 1/2 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык жер кара мурч
- 1/4 чай кашык жер кайен калемпири
- 2 кашык canola мунай, бөлүнүп
- 1 чоң пияз, эки эсеге Белужистан кесинди
Кантип тапсам болот?
- Сиз бышыра боюнча тор таштап же, аны чечип, ирээтке байласа болот. Video: бир куурдакка кантип байлап үчүн
- соя соусу, сарымсак күкүм, карри Алекс, туз, кара мурч, кайен калемпир, 1 аш кашык зайтун майын биригүүдө. бардык бышырып RUB заттардын аралашмасы менен.
- көп Skillet май 1 аш кашык коюп, карапайым ышталган жана жумшарып чейин орто жогорку жылуулук ашуун пияз тамак. Алып салуу менен бөлүп койду. бардыгы болуп 7 10 мүнөт ар тараптан боюнча көмөч казанга бышыра мереке. пияз менен бирге 4 6-лог чыдамдуу жакага чочконун бышырып кой. Cover аябай сезимтал жана чейин, 8 саат бою төмөн боюнча тамак.
Окшош Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 588 |
| Бардык Fat | 36 г |
| каныккан майларды көп | 13 г |
| тойбогон Fat | 17 г |
| Cholesterol | 215 мг-дан |
| натрийдин | 320 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 2 г. |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 59 г |