иштеп тамак ушул аптада тамак убакыт жокпу? Бул жай меши рецепт Бул сорпо супер даярдоо үчүн жеңил болот. Паула колбаса сорпо даамданган жүктөп жатат. kielbasa, бир ачуу andouille, же бул ыкма кандайдыр бир ышталган колбаса колдонуу.
Эмне керек
- 1 фунт ышталган колбаса (1/2-дюймдук бүдүрчөлөр бөлсүн)
- 3 4 орто картошка (кесилген 1-дюймдук кубатуулугу)
- 1 (15 кебезден) жашыл буурчак мүмкүн (үстүнүн)
- 1 (14,5 кебезден) помидор болот (майдаланган, үстүнүн (жөнөкөй, италиялык тажрыйбалуу, ж.б.) колдонуу мүмкүн)
- 2 кубики эти каймак
- 2 кашык пияз (кургатылган, чабак)
- 1 1/2 чөйчөкчө суу
Кантип тапсам болот?
- жай жакага бардык ингредиенттерди биригүүдө.
- Жаап, 5 6 саатка чейин төмөн боюнча тамак.
Сизге да жагышы мүмкүн:
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 288 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 39 мг-дан |
| натрийдин | 892 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 25 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 14 г |