Бул сабиз шакек рецепт торлуу сабиз менен Пасах үчүн жарактуу болуп эсептелет. Ал үчүн бир тарап койгон табактай + кылып уйдун brisket же өрүк бышкан тоок . Бул 8-чөйчөк шакек келбетте же Bundt көмөч же 8 кичи Bundt көмөч казанга бышырылчу болот.
Эмне керек
- 1 чыны-жыйма күрөң кант
- 1 1/2 чөйчөкчө мунай
- 4 чоң жумуртка, бөлүнүп
- 3-жыйма чөйчөкчө (майдаланган эмес) сабиз майдаланган
- 2 чыныдан тамак matzoh
- 1 чай кашык тамак-аш содасы
- 1 чай кашык туз
- Муздак сууга 3 аш кашык
- 2 чай кашык лимон ширеси
Кантип тапсам болот?
- Жылуулук меш 300 F. Lightly кийиминин орто шакек көк (8-чөйчөк кубаттуулугу) же 8 чакан Bundt көмөч казанга тамак брызги менен. Бир чоң табак менен, каймак шекер жана май . жумуртканын сарысы жана сабиз менен беттешти.
- өзүнчө чөйчөккө, matzoh тамак бышыруу соданы жана тузду чогуу бажыканадан. ошондой эле аралаштырып, сабиз, бул аралашмага кошуу. суу жана лимондун ширесин кошуп, жакшылап айкалыштыруу.
- өзүнчө чөйчөккө, катуу, бирок кургак чейин жумуртканын агын сабап, жарык үчүн сабиз аралашма агы 1/3 козгойт. Андан кийин, көлөмүн чыкпоого аракет кылып, калган ак кой. даярдалган көктүн (лер) салып аралашмасын төк. 300 F. 15 мүнөт 375 F жана кошумча 20 мүнөт бышырып жылуулук көтөрүп Bake (8 мини Bundt көмөч 10 мүнөт). unmolding чейин 15 мүнөт муздатып көрөлү.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 253 |
| Бардык Fat | 3 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 113 мг-дан |
| натрийдин | 249 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 52 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 5 г |